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同じです。パラリンピックの陸上特有のものとして、選手は義足や義手、車いすなどの道具をいかに自分のものとして使いこなせるか、ガイドランナーと息を合わせられるかがポイントになってきます。 一見同じように見える道具も、よ

られる高齢者向けストレッチ、ダンスの教室です。簡単に取り組める体操、チアダンスインストラクターによる表情の使い方などを学びます。運動不足解消のため、ぜひ参加してみませんか。 日時 9月13日（月曜日）・27日（月曜日）または10月6

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ル飲料水など（1人1日3リットルが目安） 生活用品　携帯トイレ、マスク・消毒液・ウエットティッシュ・体温計、生理用品、使い捨て手袋、歯ブラシ、カセットコンロなど 照明・通信　ランタン、乾電池、携帯電話の予備バッテリーなど 非常持ち出し品