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応についての学習会 定員 先着20人 申込方法 電話で、精神保健福祉課　電話　238-9980。　FAX　238-9991も可（必要事項を明記） 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）体幹トレーニング＝6月21日から8月9日（7月19日・26日を除く）の水曜日。 （2）格闘技エクササイズ＝

（水曜日）・21日（水曜日） 13時30分から15時30分 対象=地域で自主的に運動を継続したい方 内容＝ラジオ体操などの運動実技、健康づくりのための講義 15人 （2） プレママ・クッキング 6月15日（木曜日）10時から11時30分 対象＝初産の方 妊娠中の食

バー ｜ 食生活改善推進員（ヘルスメイト）は市の主催する養成講座を修了後、市長からの委嘱を受け、食を通して地域で健康づくりのためのボランティア活動を行っています。子どもから高齢者まで幅広い世代の方を対象に、食の大切さを

改善推進員（ヘルスメイト）は、市が主催する食生活改善推進員養成講座を修了し、市長の委嘱を受け、食を通じて地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。 稲毛区では約60人のヘルスメイトが地域ごとのグループに

載のないものは予約制（当日受付不可） 詳しくは、「千葉市　緑区健康課」で検索 問い合わせ（1）すこやか親子班　電話　292-2620　（2）健康づくり班　電話　292-2630　（3）こころと難病の相談班　電話　292-5066　FAX　292-1804 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だよ

は、「美浜健康レシピ」で検索 相談・教室・講演会名 日時 対象・内容など 定員 相談 禁煙チャレンジ相談・健康相談 申込方法　健康づくり班 5月9日（火曜日）・26日（金曜日）9時30分から15時30分 禁煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診結果の見方な

り全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ヘルスメイトは食生活改善推進員の愛称で、地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。市が主催する養成講座を修了し、栄養・食生活の講話や調理実習

千葉市を美しくする会へ郵送。　Eメール bikai@city.chiba.lg.jp、FAXも可。 100円募金にご協力を 募金は、地域の緑化・美化や市民の健康づくりなどに使われます。募金方法など詳しくは、お問い合わせください。 問い合わせ　千葉の親子三代夏祭り実行委員

（金曜日）の説明会以降は途中入退室可 申込方法 電話で、市民総務課　電話　245-5156 問い合わせ　同課　電話　前記　FAX　245-5155 健康づくりのためのフィットネス利用者 日時 8月から9月の2カ月間（利用は8回まで） 対象 65歳以上で利用希望施設の会

6,000歩を達成した月＝50ポイント（年間最大600ポイント）。3カ月に1回ウオーキングによる健康状態の変化を振り返り、健康づくりを宣言＝100ポイント（年間最大400ポイント）。スマートフォンアプリ「カラダライブ」でウオーキングコースに参