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旬に郵送 申込方法　7月31日（木曜日）必着。往復はがきに必要事項のほか、生年月日、施設名を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可 問い合わせ　同課　電話　245-5146　FAX　245-5659 市職員 対象 中級 2000年（平成12年）4月2日から2006年（平成18年）

ます。 ワサビやシソはお好みで量を調整してもよいでしょう。 問い合わせ　農政課　電話　245-5758　FAX　245-5884（農産物について）　健康推進課　電話　245-5794　FAX　245-5659（減塩について） ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11

スアカデミー事務局へ。 問い合わせ　千葉ロッテマリーンズ・ダンスアカデミー事務局　電話　090-4842-3811（平日14時から21時）　健康推進課　電話　245-5146　FAX　245-5659 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14

睡眠の目安となります。 睡眠時間を確保し、睡眠休養感を高める工夫を日常生活に取り入れましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5794　FAX　245-5659 心地よく眠るための睡眠時間の目安 子どもの場合 1歳から2歳 11時間から14時間 3歳から

方優先） 申込方法 9月1日（月曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほか、希望の会場、生年月日を明記して、千葉市役所健康推進課〒260-8722中央区千葉港1-1へ。電子申請も可。 問い合わせ　健康推進課　電話　2245-5146　FAX　245-5659 ｜ ちば市政だより全市版　バック

料） 申込方法 9月1日（月曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほか希望の会場、生年月日を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5146　FAX　245-5659 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だよ

。保健福祉センター健康課などでも配布）のほか、必要書類を添付して、保健福祉センター健康課へ持参。〒260-8722千葉市役所健康推進課へ郵送も可。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜

状態ですが、早期の対策で健康に戻ることができます。フレイルを予防して健康寿命をのばしましょう！ 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 閉じこもらずに人とつながろう！ フレイルの入り口は、孤立や閉じこもりなどで社会とのつ

に郵送 申込方法 9月30日（火曜日）必着。往復はがきに必要事項のほか、生年月日、施設名を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可 問い合わせ　同課　電話　245-5146　FAX　245-5659 編集担当G 運動を習慣化して、フレイル予防！健康寿命を延ば

料） 申込方法 9月30日（火曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほか希望の会場、生年月日を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可。 詳しくは、「千葉市　ジェフ　健康づくり」で検索 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5146　FAX　245-5659 ｜ ちば市政だ