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スクの圧倒的1位！ 塩分は人間の体内に常に一定の割合で含まれており、生命維持に欠かすことのできない重要な働きをしています。 しかし、塩分をとり過ぎると体にさまざまな弊害をもたらします。その代表的なものが高血圧です。 高

ー「父と暮せば」 8月17日（土曜日）10時から11時40分 定員　先着20人 （3）女性のための健康セミナー「骨盤底筋を鍛えよう！働き世代の自宅でできる予防エクササイズ」 8月29日（木曜日）10時から12時 場所　蘇我コミュニティセンターハーモニー

く、充実した毎日を過ごしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 フレイルとは 年齢を重ね、体や心の働きや社会的なつながりが弱くなった状態を指し、そのまま放置すると、要介護状態となる可能性があります。 フレイルにな

面接会11時30分から13時30分 場所 市原市市民会館（市原市惣社1-1-1） 内容 セミナーテーマ＝定年後の多様な働き方、シニア向け就職活動のやり方など。面接会＝企業9社による面接（20分間） 対象 概ね55歳以上の方 定員 セミナー＝先着30人、面

30日（月曜日）、10月7日（月曜日）・21日（月曜日）・28日（月曜日）10時から12時　全4回 対象＝市内在住の65歳以上の方。 内容＝（1）お口の働きやオーラルフレイル予防の話、 （2）お口のお手入れ方法、 （3）運動実習（筋トレ、ストレッチ）、 （4）お口の体操 15人 （2） 講演会

20人 （2）女性のためのキャリア相談 10月12日、11月9日、12月14日の土曜日14時から14時50分、15時から15時50分 内容　働き方、キャリアアップ、転職などの相談 対象　女性 定員　各先着1人 （3）フレンドシップトークサロン （A）多様性について話

、介護などは男女ともに担う仕事です。それぞれの家庭にあった分担の割合について、家族で話し合ってみましょう。 働きやすい職場づくりをしよう！ 男性が育児休業を取りづらい雰囲気がある、管理職が男性ばかりで女性の意見が反

　FAX　284-6149　Eメール chiikizukuri.INA@city.chiba.lg.jp ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 口の働きについて楽しく学びながら実践し、オーラルフレイル予防を目指す教室です。 ぜひご参加ください。 日時 来年1月20

=電話　209-8773 （2）女性のためのキャリア相談 4月12日（土曜日）、5月10日（土曜日）14時から14時50分、15時から15時50分 内容　働き方、キャリアアップ、転職などの相談 対象　女性 定員　各先着1人 （3）女性のための起業入門講座 6月6日から20日の

くり支援課　電話　284-6105　FAX　284-6149 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の働きについて楽しく学びながら実践し、オーラルフレイル予防を目指す教室です。 ぜひご参加ください。 日時 5月12日・26日、