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止・延期となる場合があります。 最新の情報を主催者にご確認ください。　 相談 9月10日から16日は自殺予防週間 元気がないな、最近様子が変だな、など周囲に気になる様子の方がいたら、話を聞いて必要な支援につないでください。 悩みを

て、〒261-0001美浜区幸町2-12-14幸町公民館へ。Eメール oubo.saiwaicho@ccllf.jpも可 高浜公民館 電話　248-7500 FAX　248-6851 フレイル予防を知って元気なシニアでいこう 9月29日（木曜日）10時から12時 対象　60歳以上の方 定員　20人 申込方法　9月7日（水曜日）必着。往復は

1・第3月曜日 9時30分 18 8 健康体操 第2・第4月曜日 9時30分 25 9の会場は、さつきが丘いきいきセンター 9 元気の出るヨガ 第1・第3金曜日 9時30分 20 稲毛いきいきプラザ 〒263-0031稲毛区稲毛東6-19-1 電話　242-8005　FAX　242-8175 1 ゆる体操 第1・

象＝乳児から高齢者 管理栄養士よる個別相談 離乳食の困り事などの相談も応じています。 各4人 教室 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（3日間コース） （1）9月20日（火曜日）、（2）10月5日（水曜日）・（3）26日（水曜日）10時から11時30

を考えた家庭での食事の工夫や簡単なメニューなどについて、管理栄養士が紹介します。 8人 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 10月14日（金曜日）10時から12時、10月28日（金曜日）13時から15時、11月10日（木曜日）10時から12

、各プラザ・センターへ。FAXも可（必要事項を明記） 講座名 日時・内容・定員など 中央いきいきプラザ　電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）元気向上体操「体の張りは心の張り」 10月17日（月曜日）13時30分から15時30分 定員　先着25人 蘇我いきいきセンター　電話　264-6966　

た子どもを育てる保護者の交流の場です。同じ立場の保護者同士で情報交換しませんか。 6組 （1） 教室 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（単発コース） 10月17日（月曜日）13時30分から15時 対象＝区内在住の65歳以上の方 食事

単！時短！バランスランチ」 10月25日（火曜日）13時30分から15時30分 会場＝さつきが丘公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。料理初心者でも手軽にできる調理法などについてお話しします。 対象＝65歳以上の方。 10

営利活動法人まちづくりスポット稲毛 活動内容 人と人が出会場を作り、市民・NPO・企業・行政が連携しながらまちを元気にする活動に取り組んでいます。 主な活動場所 まちづくりスポット稲毛（フレスポ稲毛内） 活動の様子をお見せします！

前広場。 15人 （2） 歯っぴー健口教室 10月19日から11月9日の水曜日10時から12時　全4回 歯科衛生士による歯と口を元気にするお話や口の体操、足腰などを鍛える体の体操。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 離乳食教室 11月1日（火曜日）13時から