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の前日までに、電話・FAXで、各プラザ・センターへ 講座名 日時・内容・定員など 中央いきいきプラザ 電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）元気はつらつ健康空手体操教室 1月25日（土曜日）13時30分から15時30分 定員　先着30人 花見川いきいきプラザ 電話　216-0080　FAX　216-

ます。 対象＝「簡単！野菜レシピ」に興味がある方。妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎。 材料費＝200円 20人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 2月6日（木曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事

番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 機能低下の悪循環を断ち切り、元気な100歳を目指すための身体づくり、転倒予防について学ぶ教室です。 日時 2月13日（木曜日）・2月19日（水曜日）・2月26日（水

ことが期待できる。 平 ひら 田 た 真 ま 里 り 奈 な さん（クラシックピアノ、千葉市在住） 確かな技術と演奏力は、聞く人に元気を与える。 また、千葉市を拠点に演奏活動を企画するなど、幅広く活動しており、今後も、千葉市の芸術文化の振興に寄与

食あり）。 対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月頃の子どもの保護者（託児なし） 材料費＝200円 12人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 3月18日（火曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事

な命を支える人を「ゲートキーパー」といいます。 ゲートキーパーに特別な資格は必要ありません。 周りに「なんだか元気がないな」「最近様子が変だな」など気になる様子の人がいたら勇気を出して声をかけてください。解決方法をすぐに提

ール（出生届・転入届提出時から2カ月以内に郵送） 注意 接種時期などは、出生届提出時に配布する冊子「予防接種で元気な子ども」またはホームページでご確認ください。 BCGは4か月児健診と併せて行うため、実施日時は個別に通知します。

中央区星久喜町278千葉市都市緑化植物園へ 問い合わせ　同園　電話　前記　FAX　265-6088。月曜日（祝日・休日の場合は翌日）休園 “元気ちば応援団”キッズチア「わかばベアーズ」 日時 火曜日（1）16時から17時、（2）17時15分から18時15分 場所 若葉文化ホール 内

ックのため開始15分前にはお越しください。 楽しく会食しながら、おすすめの食べ方や減塩の方法を学び、65歳からを元気に過ごすための教室です。 対象＝65歳以上の方、血圧が気になる方。 内容＝栄養講話、体組成測定、調理実習など 食材費＝300

ます。（実演・試食あり） 対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月児の保護者（託児なし）。 料金＝200円 10人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 4月26日（金曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事