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25分から15時、（2）調理実習＝7月9日（水曜日）から11日（金曜日）9時55分から13時のいずれか1回。全2回 内容 （1）夏も元気に過ごすための食事と気を付けたい食材管理、（2）夏バテ予防ご飯作り 定員 先着18人 料金 600円 申込方法　電話で、市社会

学の観点から～ シニアサインで楽々コミュニケーション講座 まだ間に合う！今からはじめるフレイル予防　～目指せ！元気な100歳～ 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役所休日開庁日 稲毛区版PDF(約1,648KB) 注意事項 ホームページ版「

年期までの女性の健康に関する不安や疑問などについて、助産師が相談に応じます。 2人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 7月1日（火曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事

防のための日常生活の工夫、認知症の方への対応方法について、医師による講演です。 60人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 8月8日（金曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事

　8月2日（土曜日）から15日（金曜日）に電話で。同館ホームページからも可 緑が丘公民館 電話　259-2870 FAX　286-6442 親子遊び講座「元気に体を動かそう！簡単おもちゃも作って遊ぼう」 9月2日・16日・30日、10月7日の火曜日9時30分から11時30分　全4

の号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 元気がないなど、周囲に気になる様子の方がいたら、話を聞いて必要な支援につなぐことが大切です。悩みを抱えている

15時 内容 テーマ＝（1）知っておきたい認知症のこと～症状と予防のためのポイント～、（2）認知症予防で5年後も健康で元気に～有効な運動や活動～ 定員 各先着28人 申込方法 電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。Eメール kensyuu-c@chiba-shakyo.jp・FAX　312-2943

日（木曜日）までに電話で。同館ホームページからも可 こてはし台公民館 電話　250-7977 FAX　250-1992 始めましょう！100年を生きる元気習慣～正しい知識とスロースクワット運動～ 10月15日（水曜日）・29日（水曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　

レーニング） 第1・第3月曜日 9時30分 18 2 アンドロイドスマートフォン 第2・第4月曜日 12時 16 3 こころ・からだ元気アップ体操 第2・第4火曜日 9時30分 24 4 色えんぴつで描く絵画 第1・第3木曜日 12時 22 5 ジャズ体操deボイストレ

の方または家族 憂うつ、眠れない、不安などの悩みについて、専門医が相談に応じます。 各3人 （3） 講演会 「100年を生きる」元気塾 （1）9月16日（火曜日）13時30分から15時 （2）9月25日（木曜日）13時30分から15時30分 （3）10月2日（木曜日）13時30分から