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る力が衰えるため、感染しやすくなります。 十分な睡眠と休養を取り、バランスのよい食事を取る 日頃から、自己の免疫力を高めておくことも重要な予防策です。 予防接種を受ける ワクチンにはインフルエンザの発症をある程度抑える

ずれかに該当する方 65歳の方 60歳から64歳で、心臓・腎臓・呼吸器機能に身体障害1級の障害がある方、または、ヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に身体障害1級の障害がある方 料金 3,000円（非課税世帯の方などは免除） 注意 マイナン

あるのは、千葉市ならではのうれしいポイントですね。 トマトの赤色のもとであるリコピンには抗酸化作用があり、免疫力アップが期待できます。リコピンは熱に強いので、生食だけでなく加熱調理でもたくさん食べたいですね！ ちば し

リーダー養成講座（若葉区コース）　参加者募集 歯っぴー健口教室　～口から始めるフレイル予防～　参加者募集 栄養講座　～免疫機能を高めるために食生活でできること～　参加者募集 健康運動サポーター養成教室　参加者募集 ごみゼロクリーンデ

週間以上続く 倦怠感が長く続く 食欲がない 発熱が長引く 急に体重が減る 予防のために健康的な生活で免疫力を高めましょう 睡眠を十分にとる 適度に運動をする タバコを吸わない バランスのとれた食事をする 早期発見のために

なって使えない場合がある。 トイレに行かなくなる。 飲むこと、食べることを我慢してしまう。 脱水症状、炎症、体力・免疫力の低下などの健康トラブルが起こる。 状況に合わせた災害用トイレを紹介！ チーム編集担当 トイレの使用後は手洗い、

接種日に市内に住民登録がある、次のいずれかの方 65歳以上 60歳から64歳で心臓・腎臓・呼吸器機能またはヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に身体障害1級の障害がある 料金 新型コロナ＝8,000円、インフルエンザ＝1,800円。いずれも、期

星座早見盤を作ろう！ 「DNAって,なんだろう？」～DNAを見てみよう～ 傘袋ロケットを作ろう めんえきフレンズ～オリジナル免疫細胞キーホルダーを作ろう～ いのちのエンジニア　臨床工学技士体験 高く飛び上げろ！！吹きごま おもしろ算数講座　など 12

講習会「健康なカラダをつくろう」 日時 10月29日（水曜日）10時から12時 場所 花島公園センター 内容 食育や免疫などの健康セミナー、健康づくりのための体操とウオーキング 定員 先着20人 備考 動きやすい服装で。駐車場＝200円（4時間まで） 申