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事項 事業者の参加は受け付けません。 同一世帯の重複応募は無効となります。 動植物、医薬品など、法令での販売制限物は出品できません。 当日のキャンセルはご遠慮願います。 〈記入例〉 返信（表） 自分の郵便番号・住所・氏名を記入 往信（裏） フリー

を予防するための食事の話、調理の実演と試食。簡単筋トレなど運動実技。減塩についての話など。 対象＝65歳以上で運動制限のない方。 料金＝100円（試食代） 10人 食の実践教室「簡単！バランスごはん」 申込方法　健康づくり班 10月17日（火曜日）10時か

ナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない、65歳以上の方。 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 講演会

ついて学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの試食。 対象=運動に制限の無い区内在住の65歳以上の方 先着20人 （2） 食の実践教室「美味しく減塩！減塩について学ぼう」 11月9日（木曜日）10

時30分から15時30分　全3回 運動トレーナーによる筋力や体力向上に効果がある体操実技 会場＝土気公民館 対象＝運動制限のない方 15人 （2） 65歳からの食事セミナー （1）10月25日（水曜日）13時から15時30分 （2）31日（水曜日）13時から15時　全2

日（金曜日）10時から12時30分 （2）12月1日（金曜日）13時から15時 （3）12月8日（金曜日）10時から12時30分 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 内容＝（1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実

ナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 離乳食

おすすめです。 集合・解散場所=土気駅南口ロータリー。土気コース。 対象=4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 ＊雨天中止。参加希望者多数の場合、初めての方を優先させていただく場合があります。 15人 （2） 離乳食教室

ル予防のための食事や、カルシウムの摂り方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 料金＝100円（試食代） 8人 講演会 育児講座「予防接種と事故予防」 申込方法　すこやか親子

を理由に、窓口での対応を拒んだり、順序を後回しにしたりする 合理的配慮って？ 障害がある人にとっての活動を制限される障害（バリア）をなくすために、負担が重すぎない範囲で対応することです。 設備を整えることだけでなく、ちょっ