検索結果

（火曜日）13時30分から15時30分 （3）7月6日（水曜日）13時30分から15時　全3回 （1）栄養講話と体組成測定、塩分測定 （2）握力測定と運動実習 （3）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方。 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す

ンター 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、握力測定、運動実習。 対象＝65歳以上の方 8人 （2） 母乳クラス 7月15日（金曜日）10時から12時 母乳について助産師による講義

1コースの教室です。ヘルスチェックのため、開始15分前にはお越しください。 （A）栄養講話と体組成測定、塩分測定 （B）握力測定と運動実習 （C）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 母親＆父親学級 9月2日（金曜日）9時30分か

日）・（3）26日（水曜日）10時から11時30分（（2）は12時まで） 全3回 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 食事の話、握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、減塩の話（調理実習はありません） 20人 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるた

日）・21日（金曜日）9時45分から11時45分　全2回 定員　先着20人 あやめ台いきいきセンター　電話　207-1388　FAX　207-1368 （5）健康体力測定会 10月30日（日曜日）9時30分から11時30分、13時30分から15時30分 内容　握力・長座体前屈・開眼片足立ち・体組成（筋肉率）

間コース） （1）1月30日（火曜日）。 （2）2月6日（火曜日）。 （3）2月27日（火曜日）。いずれも10時から12時　全3回 内容＝（1）食事の話、（2）握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、（3）減塩の話。 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方。 20人 （2） サーク

ら12時　全3回 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、調理実習、（2）体組成測定、握力測定、運動実習、（3）塩分の話、汁物の塩分測定、演習 対象＝65歳以上の方。食材費＝300円。 16人 （2） 講演会 医師講演会 「えっ？って、聞

時 全3回 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）栄養講話と体組成測定、調理実習（1品程度）、 （2）握力測定と運動実習、 （3）塩分の話とグループワーク 試食を希望しない方はお申し出ください。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2）

） （2）7月7日（金曜日） （3）8月4日（金曜日）10時から12時 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 内容＝食事の話、握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、減塩の話 20人 （1） 子育ておしゃべり会 7月13日（木曜日）10時から11時30分

18人 （17）健康フェスティバル 8月27日（日曜日）9時30分から11時30分、13時30分から15時30分 内容　骨密度・血管年齢・体力測定など 定員　先着80人 土気いきいきセンター 電話　205-1000　FAX　205-1001 （18）みんなで歌う叙情歌 9月から12月の第1月曜日12