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会場 若葉保健福祉センター 内容 （1）医師講演会（2）運動の話・実技（3）歯科医師講演会（4）健康と栄養の話 対象 区内在住の方（血糖値治療中の方を除く） 定員 各先着15人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福

見川区役所集合・解散。子安神社、長林寺、諏訪神社、長胤寺、馬頭観音などを徒歩で巡ります（約5.5キロメートル）。 対象 区内在住・在勤・在学の方 定員 15人 注意 コースの一部に階段や坂道などがあります。 車いす、ベビーカーでの参加はできませ

力アップ編～ 11月15日（月曜日）10時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ講座。運動実習あり。 対象＝区内在住で運動に制限の無い65歳以上の方 10人 （2） 講演会 目指せ！腸活～腸の病気を防ぐために～ 10月20日（水曜日）13時か

高血圧を予防するための講座を実施しています。ぜひ、ご利用ください。 会場 中央保健福祉センター12階 対象 区内在住の方 定員 20人 申込方法 電話で、中央健康福祉センター健康課へ。 日程 テーマ・内容 11月10日（水曜日） 13時30分から15時 「油

ングを行います。 日時 11月17日（水曜日）・24日（水曜日）10時から12時　全2回 会場 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住・在勤・在学の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、市社会福祉協議会稲毛区ボランティアセンターへ。 問い合わせ　市社会福祉協

演会、低栄養予防の話、日常生活に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口（けんこう）体操など 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健

です。ぜひ、ご参加ください。 日時 12月5日（日曜日）10時から12時 会場 東京情報大学（若葉区御成台4-1） 対象 区内在住・在勤の方 定員 12人 費用 1,000円　＊当日持参 申込方法 11月15日（月曜日）必着。往復はがき（1人1通）に必要事項【15面】のほか、「花づく

す。 ぜひ、ご参加ください。 日時 12月23日（木曜日）10時から11時30分 会場 中央保健福祉センター12階 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 持ち物 飲み物、筆記用具 備考 動きやすい服装でお越しください。 当日は健康チェックを行いま

分の都合のいい時間に無理せず気軽にできますので、ぜひ登録し、安全・安心なまちづくりにご協力ください。 対象 区内在住・在勤・在学で、原則として週1回以上活動できる18歳以上の方 申込方法 稲毛区役所地域振興課2階くらし安心室

会場 若葉保健福祉センター 内容 歯科衛生士によるミニ講座・お口の手入れ方法・健口体操・音楽療法 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課