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（1） 教室 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 2月13日（月曜日）10時から12時 対象＝区内在住の65歳以上の方 骨粗しょう症予防のための食事の話、簡単レシピ紹介と家庭でできる運動（調理実習はあり

時から15時30分 会場 穴川コミュニティセンター ＊来場にあたり、公共交通機関のご利用をお願いします。 対象 区内在住・在勤・在学の方 人員募集 40人（応募多数の場合は抽選） ＊当落の抽選結果については、往復はがきもしくはメールでお知ら

時から12時　全4回 会場 誉田公民館 内容 歯科衛生士による歯と口を元気にする話や口の体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　

良い時間に、無理せず気軽に活動することができます。ぜひ登録し、安全・安心なまちづくりにご協力ください。 対象 区内在住・在勤・在学で、原則として週1回以上活動できる18歳以上の方 申込方法 本人確認書類（運転免許証など）を持参のう

中央保健福祉センター12階 内容 管理栄養士による減塩の話とレシピの紹介（調理実習はありません） 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着20人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　中央保健福祉センター健康

必要なことについて学びます。 講師＝NPOちば市民活動・市民事業サポートクラブ（NPOクラブ）事務局長　鍋嶋　洋子　氏 対象 区内在住・在勤・在学の方 定員 40人程度（オンライン（Zoom）での参加も可能） ＊応募多数の場合抽選。当選者には入場券を発送します。

レイル低栄養予防、カルシウムを上手に取るこつの話 運動トレーナーによる介護予防のための運動実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 備考 自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 申込方法 電話で、緑保健

22日（水曜日）10時から12時 会場 若葉保健福祉センター 内容 高齢期の食生活の話、簡単レシピの紹介 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着10名 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課　

やさしい日本語について学びます。 日時 3月15日（水曜日）14時から16時 会場 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住・在勤・在学の方 定員 先着20人 申込方法 電話で、市社会福祉協議会稲毛区ボランティアセンターへ。 問い合わせ　同センター　電

5-15-2） 申込方法 3月1日（水曜日）9時から美浜保健福祉センター健康課各班へ 全て予約制（当日受付不可）　対象　区内在住の方 詳しくは、「千葉市　美浜区健康課」 問い合わせ　すこやか親子班　電話　270-2213　健康づくり班　電話　270-2221　こころと難病の相