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葉は「涼む」！ 熱中症対策を心がけ、今年の夏を乗り切りましょう！ す（水）・・・すい分補給 のどが渇く前にこまめに水分と塩分を補給！ ず（涼）・・・すずしい場所で 暑さを凌げるすずしい場所で！屋外では帽子や日傘も活用！ む（無）・・・む理をしない 暑い日が続い

る給水ポンプの停止による断水への備え 冷却剤で体を冷やしましょう のどが渇いていなくてもこまめに水分・塩分をとりましょう 涼しい服装（通気性・速乾性の優れたもの）に着替え、風通しをよくしましょう 濡れたタオルなどを肌に

て、五つの重点項目の一つに食塩摂取量の減少を掲げているところです。今回、食塩摂取量の減少の取り組みを、CGFJapan-CHL減塩分科会という企業の連合体があり、そのメンバーであるイオン株式会社、味の素株式会社、キッコーマン食品株式会

います。 （記者） 先日行われたSUMMER SONICで、熱中症で複数名が倒れたと一部で報道がありました。来場者の中にはSNSで、飲料水や塩分を含むタブレットを入場口で没収されてしまったと投稿している人もいました。開催市の市長としての受け止

していますが、千葉市民の皆様の食塩の摂取量は11.1グラムと算出していて、目標値よりも高い数値となっています。塩分の取り過ぎは心臓病などさまざまな疾病の危険因子となるため、市民の皆様の食生活の改善に向けた周知啓発

。（市政だより7月号3面）に掲載しているステッカーを目印にしてください。 　そして、忘れてはいけないのが“水分補給”と“塩分補給”です。のどが渇く前からこまめに水分補給をする習慣をつけ、汗をかいた時は塩分補給も忘れずに行いま

菜「土気からし菜」の販売会を行います。詳しくは、【12面】 土気からし菜の漬物レシピ 材料 生葉のからし菜　1kg 塩　適量　（塩分5％程度） 作り方 からし菜を水の中で軽く洗う（水を替えて2回から3回）。 からし菜に水気があるうちに塩を一つまみ（5g程

健康な値に保つために、バランスよく食べる工夫・1食の適量を学びます。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やスープ50cc程度(塩分測定します) 8人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 1月24日（月曜日）13時30分から15時30分 椅子に座ってDVDを観な

時 会場 鎌取コミュニティセンター 定員 先着15人 持ち物 筆記用具 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630 　FAX　292-1804 ｜ ちば市

慣・運動習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。低栄養予防、骨粗鬆症予防のための食材の選び方や塩分の摂り方について学びます。運動実習もあります。 持ち物＝自宅で作った味噌汁やスープ50cc程度、動きやすい服装、飲