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見直すための講話）、（2）運動トレーナーによる介護予防のための運動実習、（3）低栄養予防のためのおすすめレシピ調理実習。 対象＝区内在住で65歳以上の方 持ち物＝（3）エプロン、三角巾、マスク 材料費＝（3）300円 15人 （2） 母子講演会「イヤイヤ期を上

（2）各12組 （1）または電子申請 母乳教室 7月26日（金曜日）10時から12時 助産師による母乳育児を楽しむための講義と実習。 対象＝妊婦とパートナー 申込方法＝6月3日（月曜日）から17日（月曜日）に電話または電子申請「千葉市　母乳教室」で検索

までも健康で過ごすために、望ましい食生活について学んでみませんか。フレイル予防、減塩のための食事の話と調理実習。 対象＝区内在住の65歳以上の方 材料費＝300円 15人 （2） みどり健康義塾 10月2日（水曜日）・9日（水曜日）・16日（水曜日）・30日（水

われる前に～」、 （2）食事のポイント、 （3）歯科医師講演会「知っていますか？糖尿病予防のカギは“歯周病予防”」、 （4）調理実習、 （5）運動実習。 対象＝区内在住で血糖値が高い方や気になる方および家族（治療中の方を除く） 材料費＝600円（（4）のみ）、＊（1）、（3）のみの参加

習）」 1月24日（金曜日）10時から12時 管理栄養士による低栄養予防についての講話（試飲あり）、健康運動指導士による運動実習 対象＝区内在住の65歳以上の方 備考＝動きやすい服装と靴でお越しください 12人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区

康づくり班 1月28日（火曜日）10時から13時 フレイル予防のための食事の話と食べやすい調理の工夫についての調理実習。 対象＝65歳以上の方。食べにくさを感じる方や介護をしている方も歓迎。 材料費＝300円 10人 離乳食教室 申込方法　健康

体を保つ食事～ 申込方法　健康づくり班 5月19日（月曜日）10時から13時 高齢期のフレイル予防のための食事の話と調理実習 対象＝65歳以上の方。一人暮らしの方や男性も歓迎します。 料金＝300円 10人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 5

時から13時 全3回 管理栄養士による低栄養予防と塩分の話、健康運動指導士による運動実習、おすすめレシピの調理実習。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マスク、自宅の汁物30㏄程度（塩分測定用） 材料費＝300円 16人 （

定員 申込 教室 パパも学ぼう　母乳教室 8月4日（月曜日）10時から12時 助産師による母乳育児を楽しむための講義と実習。 対象＝妊婦とパートナー（妊婦のみの参加も可） 申込方法＝7月7日（月曜日）から22日（火曜日）に電話または電子申請。「千

で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）栄養の話（2）簡単筋トレ・試食・体組成測定（3）調理実習。 対象＝区内在住の65歳以上の方で今年度初めて「プラチナ食事セミナー」に参加される方。 食材費＝300円。 先着20人 （2） 母