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央保健福祉センター健康課へ。 日時 内容 対象 定員 4月13日（水曜日） 10時から11時30分 食事セミナー元気幸（高）齢者実践教室 区内在住で65歳以上の方 20人 4月18日（月曜日） 13時30分から14時30分 離乳食教室 第1子で6カ月から8カ月児

カ月から8カ月児を持つ保護者。 持ち物=母子健康手帳、筆記用具、だっこひもまたはおんぶひも。 各6人 （2） 健康づくり実践教室 5月11日（水曜日）・18日（水曜日）・25日（水曜日） 10時から11時30分　全3回 ラジオ体操・ウオーキングなどの運動を実施

ら12時　全2回 対象＝9月末までに出産予定の方とパートナー。 妊娠中の生活や出産、育児について学びます。 20組 食の実践教室「幼児のお弁当」 申込方法　健康づくり班 5月13日（金曜日）10時30分から12時 対象＝3歳から5歳児の保護者。 栄養バ

＝8月から9月までに出産を迎える方とパートナー。 内容についてはホームページをご参照ください。 各10組 （1） 食の実践教室「気になる！油の摂り方」 5月30日（月曜日）10時から11時30分 油脂の摂り方について管理栄養士がお話しします。

の学習や実習を行います。 対象＝7月から9月までに出産を迎える方とパートナー。 持ち物＝母子健康手帳。 14組 （1） 食の実践教室 「おひとり様のお食事講座」 5月27日（金曜日）10時から12時 一人暮らしの食事のポイントや調理の工夫を管理栄

ない65歳以上の方。 フレイル予防のための食事やカルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技。 8人 食の実践教室「簡単！おうちごはん」 申込方法　健康づくり班 6月2日（木曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での食

象＝憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族 各3人 （3） 教室 食の実践教室「はじめよう！減塩生活」 6月24日（金曜日）10時から11時30分 食べ物に含まれる見えない塩分についてや正しい計

12時　全4回 歯科衛生士による歯と口を元気にする講話や、口の体操などを行います。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 食の実践教室 〜食事バランス編〜 6月21日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい食生活を送るためのポイントに

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 日時 7月22日（金曜日）10時から11時30分 内容 元気で長生きするための食事の話（調理実習はありません） 対象 区

関することや、思春期から更年期、高齢期までの女性の心と身体についての悩み、不安についてなど 2人 （1） 教室 食の実践教室「気になる！油のとり方」 7月19日（火曜日）10時から11時30分 油脂の摂り方について管理栄養士がお話しします。中