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月28日（木曜日）・29日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体介護を伴わない調理・掃除などの生活援助を提供する訪問サービスの資格を取得します。 定員 20人程度 申込方法 9月30日（木曜日）必着。はがきまたは

ブは燃えやすいものから離れた位置で使う こんろを使うときは、火のそばから離れない コンセントはほこりを掃除し、不必要なプラグは抜く ストーブやこんろなどは、安全装置の付いた物を使う 住宅用火災警報器は定期的に点検し、

月23日（木曜日）・24日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体介護を伴わない調理・掃除などの生活援助を提供する訪問サービスの資格を取得できる研修です。 定員 20人程度 申込方法 5月27日（金曜日）必着。はが

月27日（木曜日）・28日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体介護を伴わない調理・掃除などの生活援助を提供する訪問サービスの資格を取得 定員 20人程度 申込方法 9月30日（金曜日）必着。はがきまたは封書に、

車で買い物する際、入り口から遠くに駐車する ごみ出しついでに近所を歩く テレビを見ながらストレッチ 掃除や洗濯の際、屈伸運動を 職場で意識する 通勤は徒歩や自転車で なるべく階段を使う 仕事の合間にストレッチをする お昼

誤ったり、本来の用途以外の使い方をする 主な予防策 調理中はその場を離れない こんろや換気扇はこまめに掃除する ガスこんろは安全装置（Siセンサー）付きのものを使用する Point！ こんろのそばを離れるときは、必ず火や電源を消しま

ブは燃えやすいものから離れた位置で使う こんろを使うときは、火のそばから離れない コンセントはほこりを掃除し、不必要なプラグは抜く ストーブやこんろなどは、安全装置の付いた物を使う 住宅用火災警報器は定期的に点検し、

月22日（木曜日）・23日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体介護を伴わない調理・掃除などの生活援助を提供する訪問サービスの資格を取得する研修 定員 24人程度 申込方法 5月31日（水曜日）必着。はがきまた

月27日（木曜日）・28日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体介護を伴わない調理・掃除などの生活援助を提供する訪問サービスの資格を取得する研修 定員 24人程度 申込方法 5月31日（金曜日）必着。はがきまた

、日々の生活に軽い運動を取り入れましょう。 ごみ出しついでに少し歩く テレビを見ながらストレッチをする 掃除や洗濯のついでに屈伸運動をする シニアリーダー体操教室 転倒や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組