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｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 日時（全2回） 内容 （1）8月30日（水曜日）10時から13時30分 管理栄養士による低栄養予防のための食事の講話 おすすめレシピのデモンストレーションと試食があります！ （2）9月6日（水曜日）13時から

ー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（初心者コース） 10月10日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住の65歳以上の方 低栄養予防と食事バランスについての話 20人 （2） 地域で運動を継続するための教室（3回コース） 10月16日（月曜日）・23日（月

女性 各1人 （1） 教室 65歳からの「食事セミナー」（コツ骨骨美人） 9月27日（水曜日）10時から13時30分 管理栄養士による低栄養予防のための食事の話とおすすめレシピのデモンストレーションと試食。介護予防のための運動実習 対象＝65歳以

めの実践教室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない、65歳以上の方。 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 講演会 講演会　一人っ子がお兄ちゃ

講演を行います。 16人 ＊（1）のみの参加も30人まで可。 （2） （2）11月1日（水曜日）13時30分から15時30分 管理栄養士による低栄養予防や減塩するための講話、汁物の塩分測定、調理実習（試食は2分の1人前程度）を行います。 食材費＝300円 母親＆父親学

めの実践教室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 離乳食教室 11月28日（火曜日）13時か

ん」 12月11日（月曜日）13時30分から15時30分 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、低栄養予防の話、時短で簡単なレシピの紹介と調理実習（試食は2分の1人前程度）を行います。 対象＝65歳以上の方。 食材費＝

。 （1）土気いきいきセンター 日時 1月28日（火曜日）13時30分から15時 会場 土気いきいきセンター 内容 低栄養予防の話と間食の取り方について（試飲あり） 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 持ち物 筆記用具、飲み物 申込方法 電話

だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナー　カルシウムと運動編 日時 3月7日（金曜日）10時から12時 内容 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 定

方を優先。 15人 （2） 65歳からの「食事セミナー（食事と運動で骨美人）」 2月26日（水曜日）10時から12時 管理栄養士による低栄養予防についての講話（試飲あり）、健康運動指導士による運動実習 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物 備考＝動き