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っている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 栄養相談 1月14日（火曜日）・23日（木曜日）・27日（月曜日）、2月7日（金曜日）9時30分から15時 離乳食や生活習慣病予防などの食

開催しています。 参加する際は、体調を確認の上、お越しください。 相談・教室など 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 1月9日（木曜日）・15日（水曜日）・20日（月曜日）・30日（木曜日）9時30分から14時40分 管理栄養士による離乳食や生活習慣病

。 （1）土気いきいきセンター 日時 1月28日（火曜日）13時30分から15時 会場 土気いきいきセンター 内容 低栄養予防の話と間食の取り方について（試飲あり） 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 持ち物 筆記用具、飲み物 申込方法 電話

日） 9時30分から15時30分 むし歯予防、お口の手入れ方法などについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。 各15人 栄養相談 申込方法　健康づくり班 1月9日（木曜日）・16日（木曜日）・20日（月曜日）・31日（金曜日） 9時30分から14時40分 離乳食や生

・グループワーク 2回目　運動実習・グループワーク 3回目　歯科医師講演会・口腔ケアの話・グループワーク 4回目　保健師・栄養士の話・グループワーク ＊講演会のみの参加も可能です。 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電

コショウ…少々 （A）トマト水煮…200グラム （A）コンソメ顆粒…小さじ1 （A）すりおろしニンニク…小さじ2分の1弱 栄養価1人分 食塩相当量1.5グラム エネルギー429キロカロリー、たんぱく質21.0グラム、脂質25.0グラム、炭水化物28.7グラム（糖

だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナー　カルシウムと運動編 日時 3月7日（金曜日）10時から12時 内容 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 定

、お越しください。 ＊各相談については、随時予約を受け付けています。 相談・教室名 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 2月13日（木曜日）・20日（木曜日）・25日（火曜日）、3月5日（水曜日）9時30分から15時 離乳食や生活習慣病予防などの食事

を開催しています。 参加する際は、体調を確認の上、お越しください。 相談・教室名 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 2月4日（火曜日）・10日（月曜日）・20日（木曜日）・27日（木曜日） 9時30分から14時40分 管理栄養士による離乳食や生活習慣病

）14時から16時 精神科医による個別相談。 対象＝憂うつ・眠れない・不安など、心の健康でお悩みの方または家族。 各3人 （3） 栄養相談 2月13日（木曜日）・20日（木曜日）・26日（水曜日）、3月6日（木曜日）9時30分から14時 管理栄養士による離乳食や生活