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ど（1人1日3リットルを目安） 生活用品（1） 携帯トイレ、マスク、消毒液、ウエットティッシュ、体温計 生活用品（2） 歯ブラシ、カセットコンロ、使い捨て手袋など 照明・電源 ランタン、乾電池、モバイルバッテリーなど 非常持ち出し品チェックリス

健康投資です。いま、口のケアを始めれば、将来の歯と健康を守ることができます。 正しい歯の磨き方を心がけよう！ 歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使いましょう。歯垢の除去率は使わないと6割、使えば9割です。1日