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圧です。 高血圧になる仕組み 塩分を大量にとる 血液中の塩分濃度が高くなると、中枢神経に働いてのどが渇き、水分補給する 血液量が多くなる 血管に対する圧力（血圧）が高くなる そのまま塩分をとり続けると… 高血圧になる 高血圧が、突

年生から6年生と保護者 ＊託児はありませんので、あらかじめご了承ください。 定員 先着8組 持ち物 筆記用具、水分補給の飲み物、エプロン、三角巾 食材費 1人600円 申込方法 8月1日（木曜日）9時から電話で、稲毛保健福祉センター健康課へ

軽に楽しめます。 申し込み方法など詳しくは、「千葉市いちごマラソン　RUNNET」で検索 給水所では、水の代わりにイチゴで水分補給するんだ！ 若葉区ではたくさんイチゴがとれるんだよ！ 日時 来年2月15日（土曜日）　雨天決行・荒天中止 場所 市民ゴル

トプロジェクトを展開していきます【18面】。 市救急隊の労務負担を軽減するため、救急搬送を終えた救急隊が食事や水分補給を目的に必要に応じてコンビニや病院内売店を利用します。出動件数の増加で、所属消防署に戻れない連続出

｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 救急車の連続出動により、長時間食事や水分補給などができない救急隊員の労務負担を軽減するための取り組みとして、救急搬送を終えた救急隊が食事や

着用する 日陰を利用、こまめな休憩をする 晴天の昼下がりはなるべく外出を控える 冷却グッズを活用する 水分の補給 屋内でも、屋外でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分補給をする 大量に汗をかいたら塩分も補給する ＊

年生から6年生と保護者 ＊託児はありませんので、あらかじめご了承ください。 定員 先着8組 持ち物 筆記用具、水分補給の飲み物、エプロン、三角巾 食材費 1組600円 申込方法 7月1日（火曜日）9時から電話で、稲毛保健福祉センター健康課へ

としたい方 ＊お子様連れの参加はできません。 定員 先着50人 持ち物 動きやすい服装、内履き、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物 料金 無料（ロッカー・更衣室・サウナ＆スパ利用　ヨガマットレンタル　含む） 申込方法 8月1日（金曜日）9時から電

時 内容 音をテーマに街歩き、地域の魅力を再発見！ 定員 先着30人 料金 1,000円 持ち物 スマートフォン、水分補給用の飲み物 申込方法　土気あすみが丘プラザへ 問い合わせ　同プラザ　電話　295-0301　FAX　295-0350 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ち

25日（土曜日）13時30分から16時30分 定員 先着5人 対象 中学生以上 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物（水分補給） 問い合わせ・申込方法　直接または電話で、都賀コミュニティセンター　電話　233-4211　FAX　233-8204も可（必要事項を明記） 千城台コミュニ