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相談 （1）8月8日（火曜日）・28日（月曜日）9時30分から15時 （2）9月7日（木曜日）14時から15時 保健師などによる禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。特定保健指導を受けている方は除く。 （1）各4人 （2）

　270-3124　FAX　270-3191 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 9月15日から29日、10月6日の金曜日10時か

談・健康相談 9月4日（月曜日）・15日（金曜日）・25日（月曜日）・29日（金曜日） 9時30分から14時40分 保健師などによる禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談で、尿中ニコチン代謝濃度の測定も可。 各

　292-2630 　FAX　292-1804 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせた、いすに座ったままでもできるエクササイズを行います。 日時 10月17日から31日、11月7日の火曜日　10時か

禁煙チャレンジ相談・健康相談 申込方法　健康づくり班 9月7日（木曜日）・25日（月曜日）9時30分から15時30分 禁煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診結果の見方などについて、保健師などが個別に相談に応じます。呼気一酸化炭素濃度・尿

メールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 10月12日・19日・26日、11月9日の木曜日10時から

す。詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索 バランスの取れた食生活を送ろう 1食の中で主食・主菜・副菜を組み合わせよう 主菜 肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質主体のおかず 主食 ごはん・パン・麺類などの炭水化物 副菜 たっぷ

バーシティ推進セミナー 日時 11月8日（水曜日）13時から15時 内容 男性の育休取得のメリットや企業の取り組み事例などを紹介 対象 企業・自治体の人事労務担当者など 定員 先着300人 備考 詳しくは、ホームページ「イクメン・イクボスセミ

用物質生産-ω3脂肪酸からバイオエネルギーまで＝11月3日（祝日）、 （B）健康的な睡眠とは何か？＝4日（土曜日）、 （C）天気予報の仕組みと気象制御研究＝11日（土曜日）、 （D）鉱物と宝石の魅力＝18日（土曜日）、 （E）アリの世界を覗いてみたら＝19日（日曜日）。 （A）（B）（C）13

月1日（日曜日）・2日（月曜日）はデジタルの日、10月はデジタル月間です。 この機会に、テクノロジーを活用した市の取り組みや市民の皆さんがデジタルに触れる“きっかけ”となるイベントを紹介します。 問い合わせ　スマートシティ推進課　電