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特別史跡加曽利貝塚　夏休み縄文ウィーク 8月14日（水曜日）から17日（土曜日）10時から15時 内容　土偶ペーパークラフト、組み紐づくりなどの体験 対象　小学生以上の方（小学3年生以下は保護者同伴） 生涯学習センター 電話　207-5820　FAX　207-5822 第4

！」と過信は危険。見過ごしていると身体の健康にも影響します。 早めに気付き、フレイル・オーラルフレイル予防に取り組みましょう！ 日時 9月10日（火曜日）・17日（火曜日）・24日（火曜日）10時から11時30分　全3回 会場 蘇我いきいきセンター 内容

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 自治会・趣味のサークルなど地域の活動の場で、フレイル予防に取り組みませんか？看護師、管理栄養士、歯科衛生士などが、活動の場へ出張し、楽しく元気になれる講座を行います。ご希望の際

（金曜日）9時30分から15時、20日（火曜日）9時30分から10時30分、30日（金曜日）14時から15時 保健師などによる禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。特定保健指導を受けている方は除く。 各4人 （2）

禁煙チャレンジ相談・健康相談 申込方法　健康づくり班 8月9日（金曜日）・28日（水曜日）9時30分から15時30分 禁煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診結果の見方などについて、保健師などが個別に相談に応じます。呼気一酸化炭素濃度・尿

の衰えを防ぐため、かみ応えのある食品をよくかんで食べたり、定期的に歯科検診を受けましょう。 主食・主菜・副菜を組み合わせ、朝・昼・晩しっかり食べる 10の食品群（肉類、大豆製品、卵、緑黄色野菜、牛乳・乳製品、イモ類、油脂類、果物、魚介類、海藻類）

参加者 人を中心とした都市空間の創出のための社会実験として、歩道内に設置するプチ広場で新たな活用や取り組みを行いたい方を募集します。 日時 11月1日（金曜日）から3日（祝日）11時から17時。荒天中止 場所 中央公園プロムナード（

糖尿病または糖尿病予備群です！ 糖尿病予防について学び、「今」できることを見つけて、血糖値のコントロールに取り組みましょう。 ＊講演会のみの参加もできますので、お気軽にお問い合わせください。 日時（全6回） 内容 10月1日（火曜日）13時

-2545・2857　FAX　259-2946 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 10月18日・25日、11月1日・8日の金曜日10時か

談・健康相談 9月4日（水曜日）・13日（金曜日）・19日（木曜日）・25日（水曜日）9時30分から14時40分 保健師などによる禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度や呼気中