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時（全12回） 会場 穴川コミュニティセンター(他区会場はホームページをご覧下さい) 対象 市内在住の方（要支援・要介護認定を受けている方を除く） 定員 20人 参加費 無料 申込方法 5月30日（金曜日）必着。はがきに必要事項のほか、希望する会場

　全12回 会場 鎌取コミュニティセンター(他区会場はホームページをご覧ください) 対象 市内在住の方（要支援・要介護認定者を除く） 定員 20人 申込方法 5月30日（金曜日）必着。はがきに必要事項のほか、希望する会場名、生年月日を明記して、〒

1コース 会場 都賀コミュニティセンター（他区会場はホームページをご覧下さい） 対象 市内在住の方（要支援・要介護認定を受けている方を除く） 定員 20人 申込方法 5月30日（金曜日）必着。はがきに必要事項のほか、希望する会場名、生年月日

時（全12回） 会場 真砂コミュニティセンター（他区会場はホームページをご覧下さい） 対象 市内在住の方（要支援・要介護認定を受けている方を除く） 定員 20人 申込方法 6月24日（火曜日）必着。はがきに必要事項のほか、希望する会場名、生年月日

利用者 日時 9月から10月の2カ月間（利用は8回まで） 対象 65歳以上で、利用希望施設の会員でない方（要支援・要介護認定者、2022年度以降本事業を利用された方を除く） 定員 各クラブ10人程度 料金 4,000円 備考 利用できる施設など詳しくは、

ダンス発表を行う予定です（希望する方のみ）。 会場 ZOZOマリンスタジアム 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者を除く） 定員 各28人（初めての方優先） 料金 500円 申込方法 8月14日（木曜日）必着。往復はがきに必要事項【11面】を明記し

ホームページをご確認ください。） 詳しくは、「千葉市　ジェフ　健康づくり」で検索 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者を除く） 料金 400円（保険料） 定員 30人（初めての方優先） 申込方法 9月1日（月曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほ

区会場はホームページをご確認ください。）「千葉市　ジェフ　健康づくり」で検索 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者を除く） 定員 30人（初めての方優先） 料金 400円（保険料） 申込方法 9月1日（月曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほ

葉区は10月15日（水曜日）・29日（水曜日）、緑区は10月24日（金曜日）・11月7日（金曜日）を除く 対象 市内在住の65歳以上の方（要介護・要支援認定を受けている方を除く） 定員 各20人（多数の場合は初めての方を優先） 申込方法 9月16日（火曜日）（中央区は

面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 年齢とともに心身の活力（筋力や認知機能）が低下して、要介護となるリスクが高い状態をフレイルと言います。健康と要介護の中間の状態ですが、早期の対策で健康に戻るこ