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保健福祉センター 日時 2月7日（金曜日）10時から13時 会場 緑保健福祉センター 内容 低栄養予防の話と調理実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マスク 料金 300円（材料費） 申込方法 電話

」～元気で動ける体を保つ食事～ 申込方法　健康づくり班 2月27日（木曜日）10時から13時 フレイル予防のための食事の話と調理実習。 対象＝65歳以上の方 材料費＝300円 10人 パパも学ぼう母乳教室 申込方法　すこやか親子班 2月28日（金曜日）10時

」 3月7日（金曜日）10時から13時 簡単にバランスよく食べる方法を学び、楽しく料理して会食しましょう。 内容＝栄養の話、調理実習など 対象＝65歳以上 食材費＝300円 16人 （2） 離乳食教室 3月12日（水曜日）13時から15時 15分前から受付 2回食・3

日から始めるマクロビオティック～素材の豊かな味わいを楽しむ～。マクロビオティック（食事法）の基本に関する講義と調理実習 定員 先着8人 料金 600円 申込方法 3月3日（月曜日）から電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。FAX　312-2943・Eメ

-2179 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 自分の生活を振り返りませんか？調理実習と運動実習ができる教室です。 日時 内容 対象 定員 5月10日（金曜日） 10時から12時 食事の話 市内在住で65歳以上

方法を学び、65歳からを元気に過ごすための教室です。 対象＝65歳以上の方、血圧が気になる方。 内容＝栄養講話、体組成測定、調理実習など 食材費＝300円 16人 （2） 離乳食教室 4月26日（金曜日）13時から15時 15分前から受け付け 対象＝生後6カ月から

ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）食事の話・体組成測定、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・握力測定、 （3）調理実習（材料費300円）。 対象＝区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 母親＆父親学級 5月9日（木曜日）9時30分から12時 17日（金曜

時から12時 （2）6月5日（水曜日）10時から12時 （3）19日（水曜日）10時から13時 内容 食生活の話、簡単筋力トレーニング、調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月17日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、試食、簡単筋力トレー

方を除く） 内容＝腎臓の働きやCKD（慢性腎臓病）について、日常生活で気をつけることなど （1）医師講演会 （2）管理栄養士の話・調理実習（食料費＝500円）、 （3）トレーナーによる運動 20人 （2） サークル ぶどうちゃんサークル 5月17日（金曜日）10時から11時

期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、演習、 （2）体組成測定、握力測定、運動実習、 （3）塩分の話、汁物の塩分測定、調理実習（食材費300円） 16人 （2） 離乳食教室 6月7日（金曜日）13時から15時 15分前から受け付け 2回食・3回食の離乳食の