検索結果

13時　全3回 内容＝（1）管理栄養士による低栄養予防と塩分の話、（2）健康運動指導士による運動実習、（3）おすすめレシピの調理実習 対象＝区内在住の65歳以上の方 持ち物＝（3）筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マスク、自宅の汁物30㏄程度（塩分測定

クリスト（ライフラインが復旧するまでに必要な食料や水、最低限の日用品） 食料品 缶詰・レトルト食品など簡単な調理で食べられるもの（1人最低3日分） 飲料水 ペットボトル飲料水など（1人1日3リットルを目安） 生活用品（1） 携帯トイ

10月30日（木曜日）・31日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体介護を伴わない調理・掃除などの生活援助を提供する訪問サービスの資格を取得する研修 定員 24人程度 申込方法 10月3日（金曜日）必着。はがきま

の話 11月7日（金曜日）10時から11時30分 運動トレーナーによる運動実践 11月21日（金曜日）10時から13時 食事の話・調理実習（食材費：600円） 12月19日（金曜日）10時から11時30分 フォローアップ教室「続けよう血糖改善生活」 会場 中央保健福祉セ

師講演会 歯科医師が勧める「とっておき血糖値改善」～お口のケアで糖尿病予防～ 6 11月27日（木曜日）10時から13時30分 調理実習・まとめ 会場 稲毛保健福祉センター2階 対象 血糖値が高めの方、またはご家族（治療中の方はご遠慮ください） 定

ら12時 （2）10月17日（金曜日）13時から15時 （3）10月24日（金曜日）10時から12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けてい

時30分から15時30分、（4）10時30分から13時30分 内容 （1）医師講演会 （2）運動の話・実技 （3）歯科医師講演会 （4）食事の話、調理実習 （5）個別相談 ＊講演会のみの参加も可能です。 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住の方（血糖値治療中の方を除

コントロール！お食事を見直してみませんか？　「食からフレイル予防教室」（食事セミナー） 健康のための食事の話や運動、調理実習を行います。 日時 （1）10月24日（金曜日）（2）10月31日（金曜日）（3）11月7日（金曜日） （1）（2）10時から12時（3）10時から12時30

の方、糖尿病の心配のある方、または家族（治療中の方を除く） ＊（1）、（3）のみの参加可 20人 （2） 65歳からの食事セミナー　簡単調理実習 11月14日（金曜日）10時から13時 バランスの良い食事の摂り方や災害時の食の備えについて 対象＝65歳以上の区

ら12時 （2）11月18日（火曜日）13時から15時 （3）11月25日（火曜日）10時から12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けてい