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ジ」 4月13日（日曜日）9時30分から12時、13時から15時30分 対象　成人 定員　各8人 持ち物　エプロン、三角巾、布巾2枚、上履き（運動靴）、持ち帰り用容器 料金　2,000円 申込方法　4月2日（水曜日）から6日（日曜日）に電話で。同館ホームページからも可 本

治会に加入しましょう～ 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔機能健診を利用しましょう 食事セミナー（カルシウムと運動）　参加者募集 市美術館コレクション探訪 健康ひろば お知らせ 各種市民相談（無料） 今月の区役所休日開庁日 中央区版PDF(

調を確認の上、お越しください。 ＊催しが中止・延期となる場合があります。詳しくは、各催しの問い合わせ先へ。 適度な運動は高血圧予防につながります。 楽しみながら運動しましょう。 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 大人

　バックナンバー ｜ 「食事セミナー」に参加いただける65歳以上の方を募集します。 高齢期の健康維持のために、食事や運動について学んでみませんか？ 詳しくはお問い合わせください。 全3回コース 日時 （1）5月20日（火曜日）10時から12時、（2）

を優先。 申込方法 （1）（2）5月12日（月曜日）までに、電子申請で。 歯・口の健康啓発標語コンクール作品募集 内容 8020運動を目標にした、むし歯や歯周病など歯科疾患の予防に関する標語の募集 申込方法 5月12日（月曜日）必着。はがきに、必要事項【11

衛生士によるオーラルフレイル予防・お口の機能向上についての講座 お口の手入れ方法・健口体操・トレーナーによる運動 15名 （1） 腎臓を守るための教室 教えてドクター！知っておきたい腎臓のこと 全3回（（1）医師講演会のみ参加も可） （1）

ー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナーに参加いただける65歳以上の方を募集します。 調理実習や運動実習を通じて楽しく健康寿命を延ばす方法を探してみませんか。 日時 （1）6月5日（木曜日）（2）6月19日（木曜日）（3）7月3

月6日（金曜日）10時から12時 6月20日（金曜日）10時から13時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）栄養の話（2）簡単筋トレ・試食・体組成測定（3）調理実習・グループワーク。 対象＝区内在住

9日（金曜日）・16日（金曜日）10時から12時、30日（金曜日）10時から13時 全3回 管理栄養士による低栄養予防と塩分の話、健康運動指導士による運動実習、おすすめレシピの調理実習。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マ

時 （3）6月13日（金曜日）10時から12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食（2）簡単筋トレなど運動実技（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 パ