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15時　全4回 会場 緑保健福祉センター 内容 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、唾液腺マッサージ方法、吹き矢トレなど 対象 区内在住の65歳以上の

16時30分 （2）の報告会／市役所 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳

特典を明記）。郵送先は、郵便番号260-8722　千葉市役所地域安全課。結果は、開催日の1週間前までに通知。 秋の全国交通安全運動 「見えないを　見えるに変える　反射材」をスローガンに、9月21日から30日に秋の全国交通安全運動を実施します。 運動

熱が長引く 急に体重が減る 予防のために健康的な生活で免疫力を高めましょう 睡眠を十分にとる 適度に運動をする タバコを吸わない バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会

べたり、定期的に歯科健診を受けましょう。 「食事セミナー」に参加する 食事の話やレシピ紹介、自宅でできる簡単な運動について学べます。詳しくは、「千葉市　食事セミナー」で検索 「口腔機能健診」を受診する 協力医療機関で健康長寿に欠かせ

談。 障害者手帳をお持ちの方は、ボッチャの料金免除。 問い合わせ　市スポーツ協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 編集担当N 運動不足が気になる方、気になっていたスポーツがある方など、この機会に挑戦してみませんか？ 体を動かすと心もスッキリし

-7367 フェンシング 11月8日（土曜日）14時から16時30分 高洲スポーツセンター体育館 内容　フルーレの体験 持ち物　長袖運動着上下、室内用運動靴 30人 500円 申込方法　Eメールで、玉本さん　Eメール tamakenuts@icloud.comへ 問い合わせ　玉本さん　電話　080-1338-2379

ェアトレードタウンは、市民・小売店・企業・学校・行政などが一体となってまちぐるみでフェアトレードの理念を支持し、運動の輪をまちぐるみで広げる取り組みです。 フェアトレード産品取扱店舗調査にご協力ください！ フェアトレード

テーマ＝（1）知っておきたい認知症のこと～症状と予防のためのポイント～、（2）認知症予防で5年後も健康で元気に～有効な運動や活動～ 定員 各先着28人 申込方法 電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。Eメール kensyuu-c@chiba-shakyo.jp・FAX　312-2943も可（必要

日、施設名を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可 問い合わせ　同課　電話　245-5146　FAX　245-5659 編集担当G 運動を習慣化して、フレイル予防！健康寿命を延ばしましょう。 フレイルについて、詳しくは【8面】 青葉病院・海浜病院看護職員（看