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の子どもの保護者 ＊託児あり（先着順・予約制） 20人 （1） 教室 65歳からの「食事セミナー」 9月29日（月曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動実習、食事の話 対象＝区内在住の65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、動きやすい服装 16人 （2） 離乳

3 10月15日（水曜日）13時30分から15時 管理栄養士による話（試食あり） 4 10月21日（火曜日）13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 5 10月30日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会「歯周病を予防して血糖値を改善し

選挙統計班　電話　233-8121　FAX　233-8162 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳

ル kizuna@mbj.nifty.comも可 問い合わせ　同センター　電話　209-8779　FAX　209-8782。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 花島公園運動講習会「健康なカラダをつくろう」 日時 10月29日（水曜日）10時から12時 場所 花島公園センター 内容 食育や免疫などの健

　257-2756 FAX　286-0185 太極拳入門 11月12日から26日の水曜日10時から12時　全3回 対象　成人 定員　20人 持ち物　上履き（靴底が厚い運動靴は不可） 申込方法　10月20日（月曜日）から26日（日曜日）に電話で。同館ホームページからも可 幕張公民館 電話　273-7522

レイントレーニング」 10月21日、11月4日・18日、12月2日の火曜日14時30分から16時30分　全4回 定員　20人 持ち物　室内用運動靴 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （10）短期講座「顔ヨガ」 10月25日、11月8日・22日、12月13日の土曜日12時から14

月5日・19日の金曜日13時から14時 定員 先着15人 料金 10,020円（途中参加可。1回目1,670円で体験可） 持ち物 運動のできる服装、飲み物 申込方法・問い合わせ　直接または電話で、蘇我コミュニティセンター　電話　264-8331　FAX　265-2796 蘇我コミュニティセ

んか？　「フレイル予防教室」 （1）ひざや腰の痛みとフレイルの関係について医師が講演します。 （2）フレイル予防に必要な運動をトレーナーと一緒に行います。 日時 （1）10月15日（水曜日）（2）11月5日（水曜日）13時30分から15時　全2回 【2】むせたり、口

中止。 ＊混雑を避けるため受付時間を3回に分けて実施。 集合場所 千葉市動物公園内中央広場ステージ前 内容 運動トレーナーによる、準備体操及び正しい歩き方講座 受講後、各自で通常版ウオーキングスタンプラリーに参加 定員 各回先

ドゴルフなど）、フリーマーケット、模擬店など 注意事項 昭和の森の駐車場は有料です（普通車400円）。また、あすみが丘運動広場（緑区あすみが丘5-2-6）に無料の臨時駐車場を設置します（会場まで無料バスを運行）。 駐車台数に限りがあります