検索結果

からも可 こてはし台公民館 電話　250-7977 FAX　250-1992 始めましょう！100年を生きる元気習慣～正しい知識とスロースクワット運動～ 10月15日（水曜日）・29日（水曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　16人 備考　動きやすい服装で 申込方法　9月

「あなたの歯を歯周病で失う前に」 10月31日（金曜日）10時から11時30分 食事の話 11月7日（金曜日）10時から11時30分 運動トレーナーによる運動実践 11月21日（金曜日）10時から13時 食事の話・調理実習（食材費：600円） 12月19日（金曜日）10時から

養士による食事の話 3 10月22日（水曜日）、10月24日（金曜日） 栄養・歯科個別相談 4 10月30日（木曜日） 13時から15時 健康運動指導士による運動 5 11月13日（木曜日）13時30分から15時30分 歯科医師講演会 歯科医師が勧める「とっておき血糖値改

の子どもの保護者 ＊託児あり（先着順・予約制） 20人 （1） 教室 65歳からの「食事セミナー」 9月29日（月曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動実習、食事の話 対象＝区内在住の65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、動きやすい服装 16人 （2） 離乳

3 10月15日（水曜日）13時30分から15時 管理栄養士による話（試食あり） 4 10月21日（火曜日）13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 5 10月30日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会「歯周病を予防して血糖値を改善し

選挙統計班　電話　233-8121　FAX　233-8162 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳

ル kizuna@mbj.nifty.comも可 問い合わせ　同センター　電話　209-8779　FAX　209-8782。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 花島公園運動講習会「健康なカラダをつくろう」 日時 10月29日（水曜日）10時から12時 場所 花島公園センター 内容 食育や免疫などの健

　257-2756 FAX　286-0185 太極拳入門 11月12日から26日の水曜日10時から12時　全3回 対象　成人 定員　20人 持ち物　上履き（靴底が厚い運動靴は不可） 申込方法　10月20日（月曜日）から26日（日曜日）に電話で。同館ホームページからも可 幕張公民館 電話　273-7522

レイントレーニング」 10月21日、11月4日・18日、12月2日の火曜日14時30分から16時30分　全4回 定員　20人 持ち物　室内用運動靴 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （10）短期講座「顔ヨガ」 10月25日、11月8日・22日、12月13日の土曜日12時から14

月5日・19日の金曜日13時から14時 定員 先着15人 料金 10,020円（途中参加可。1回目1,670円で体験可） 持ち物 運動のできる服装、飲み物 申込方法・問い合わせ　直接または電話で、蘇我コミュニティセンター　電話　264-8331　FAX　265-2796 蘇我コミュニティセ