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す。 60人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 8月8日（金曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーに

・ジビエ（内臓を含む）は、よく焼いて食べる。 肉や内臓の低温調理を行う場合も、中心部まで十分に加熱する。 子どもや高齢者など抵抗力が弱い方は、肉やカキなどの生食を控える。 問い合わせ　食品安全課　電話　238-9935　FAX　238-9936 ｜ バックナンバー ｜ こ

の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 自宅でも続けられる高齢者向けストレッチ、ダンスの教室です。チアダンスインストラクターの指導で表情の作り方やリズムの取り方など

生 8時間から10時間 成長期である高校生までは成人より長い睡眠時間が必要です。 大人の場合 6時間以上 ＊高齢者は寝床で過ごす時間が8時間を超えないようにしましょう。 高齢世代は睡眠不足よりも長時間睡眠の方が健康リスク（

9月8日（月曜日）14時から15時40分 場所 消費生活センター 内容 現役警察官と消費生活相談員による、特に高齢者が被害に遭いやすい悪質商法や詐欺から身を守る方法についての講演会 定員 先着30人 備考 ちばシティポイント対象事

日）、9月1日（月曜日）14時から16時、8月28日（木曜日）15時30分から17時30分。 （3）一般相談＝8月20日（水曜日）10時から12時。 （4）高齢者相談＝8月21日（木曜日）10時から12時。 （5）アルコール・薬物依存相談＝8月27日（水曜日）14時から16時。 内容 （1）司法書士

内容など 申込 相談 栄養相談 8月5日（火曜日）・18日（月曜日）・21日（木曜日）・26日（火曜日）9時30分から14時10分 乳幼児から高齢者 定員＝各4人 管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談。 特定保健指導を受けている方はご遠慮く

う。 夕暮れから夜間、明け方は、明るく目立つ色の服や反射材を着用し、車や自転車に自分の存在を知らせましょう。 高齢の方へ 2024年中に、市内で交通事故により亡くなった14人のうち、6人は高齢者でした。交通事故に遭わないために、以下

備が破損すると、水が流せなかったりして、普段使っているトイレが使えなくなるかもしれません。 トイレの問題は、高齢者、乳幼児、女性にとって特に深刻です。 におい、衛生、健康トラブルなどにつながるトイレの問題。この記事を読んで早

成対象になりません。 助成は1世帯1回限りです。 受け付け窓口は、重度障害者がいない世帯は保健福祉センター高齢障害支援課高齢支援班、重度障害者がいる世帯は同課障害支援班です。 問い合わせ　保健福祉センター高齢障害支援課