ちば市政だより　2023年3月号 美浜区版

特に記載のないものは3月1日（水曜日）から受け付け

申込時に記載する必要事項は下記参照
特に記載のないものは次のとおり
・応募多数の場合は抽選
・対象は市内在住・在勤・在学の方
・料金は無料

申込方法

必要事項【下記】を明記して、各宛先へ送付してください。
往復はがきの場合は、返信用の宛先も記入。
電子申請は、 「千葉市　電子申請」で検索

必要事項

◇催し名
◇コース名・日時など
代表者の
◇氏名（フリガナ）
◇〒・住所
◇年齢・学年
◇電話番号・Eメールなど

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美浜ベジ・アクティブ宣言

バランスよく食べること、体を動かすことは、生活習慣病の予防や改善のために大切です。

美浜保健福祉センター健康課では、美浜ベジ・アクティブ宣言をスローガンに、食生活と運動などをテーマとした健康づくり情報を発信しています。

1日350グラムの野菜を食べよう！

350グラムの目安は、野菜料理の小鉢5個程度です。詳しくは、「美浜区　健康レシピ」で検索

体を動かそう！

近所の買い物は徒歩で行く、通勤は駅まで歩く、テレビを見ながら体操するなど、生活の中で無理せず体を動かせる方法で、まずは毎日10分、今より体を動かす時間を増やしましょう。

また、千葉市では、一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりの一つとしてウオーキングを推進しています。詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索

問い合わせ　美浜保健福祉センター健康課　電話　270-2221　FAX　270-2065

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美浜区内において還付金詐欺多発中！

あなたのこえかけで防ごう還付金詐欺！

こ

高齢者が

え

ATMで

か

画面をタッチしながら

け

携帯電話を使用している

これは詐欺かな？と思ったら110番

問い合わせ　千葉西警察署　電話　277-0110

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みんなで歩こう！ノルディック・ウォーキング

歩いて健康づくりをしましょう。

日時

（1）3月12日（日曜日）9時30分から12時
（2）3月23日（木曜日）9時30分から12時

集合場所

（1）高洲コミュニティセンター
（2）真砂コミュニティセンター

対象

約5キロメートル歩ける方

定員

各先着10人

料金

1回800円（ポール持参の方は600円）

申込方法

直接または電話で、各コミュニティセンターへ。

問い合わせ　（1）高洲コミュニティセンター　電話　277-3000　FAX　277-0507
（2）真砂コミュニティセンター　電話　277-2512　FAX　277-0104

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町内自治会に加入しましょう！みんなでつくる住みよいまち

町内自治会は、地域に住む人たちが互いに協力し、支え合いながら、自主的に防犯・防災活動や清掃活動、お祭りなどのイベントを通じて地域の交流を図る団体です。町内自治会で、地域の仲間をつくりませんか。

〈主な活動内容〉

加入方法など、詳しくはお問い合わせください。「美浜区　自治会加入」で検索

問い合わせ　美浜区地域振興課地域づくり支援室　電話　270-3122　FAX　270-3191

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本紙掲載のイベントなどについて

新型コロナウイルスの影響で、催しが中止・延期となる場合があります。詳しくは、各催しの問い合わせ先へご確認ください。

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今月の区役所休日開庁日

3月12日（日曜日）・26日（日曜日）9時から12時30分

主な開庁窓口

市民総合窓口課
市民税課（市税に係る諸証明の交付）

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健康ひろば

美浜保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。参加する際は、体調を確認し、マスクを着用の上、お越しください。

美浜ベジ・アクティブ宣言

野菜レシピは、「美浜健康レシピ」で検索

場所

美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2）

申込方法

3月1日（水曜日）9時から美浜保健福祉センター健康課各班へ

全て予約制（当日受付不可）　対象　区内在住の方

詳しくは、「千葉市　美浜区健康課」

問い合わせ　すこやか親子班　電話　270-2213　健康づくり班　電話　270-2221　こころと難病の相談班　電話　270-2287　FAX　270-2065

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電話de詐欺にご注意を！

区内で、電話de詐欺が多発しています。ご注意ください。

1月から12月の被害状況

件数

53件

被害額

94,598,440円

問い合わせ　電話de詐欺相談専用ダイヤル　電話　0120-494-506

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お知らせ

高洲コミュニティセンターの催し

ボールで筋膜リリース

日時

3月10日（金曜日）・24日（金曜日）18時10分から19時20分

定員

各先着15人

料金

1回800円

リセットピラティス

日時

3月3日から31日の金曜日9時20分から10時30分　全5回

定員

先着20人

料金

5,000円

申込方法　直接または電話で、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可（必要事項を明記）。

真砂コミュニティセンターの催し

太巻き祭りずし教室

日時

3月12日（日曜日）10時から13時

定員

先着12人

料金

1,500円

スマイルピラティス

日時

3月2日から30日の木曜日9時30分から10時40分　全5回

定員

先着25人

料金

4,000円

バスケットボールスクール

プロチームのコーチが指導を行います。

日時

3月1日から22日の水曜日19時から20時15分　全4回

対象

小・中学生

定員

先着20人

料金

4,800円

ストレッチポールピラティス

日時

3月6日から27日の月曜日15時30分から16時40分

定員

各先着10人

料金

1回1,200円

申込方法　直接または電話で、真砂コミュニティセンター　電話　277-2512。FAX　277-0104も可（必要事項を明記）。

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各種相談案内

電話相談も可

くらし相談

日常生活上の心配ごと

月曜日・水曜日から金曜日　9時から16時

火曜日　9時から15時

交通事故相談

損害賠償や示談など

月曜日・水曜日　9時から16時

＊上記相談で面談希望の方は、あらかじめお問い合わせください。

行政相談

国、県などへの要望・意見

3月2日（木曜日）　9時から16時

相談は面談のみ

法律相談

相続・離婚・訴訟など

毎週火曜日、3月23日（木曜日）　13時から16時

＊定員＝各8人（多数の場合抽選）

＊各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時までに電話で申し込み。電子申請も可。

＊裁判所で訴訟・調停中のものは不可。

住宅相談

不動産売買や賃借など

3月16日（木曜日）　10時から15時

＊3月2日（木曜日）9時から電話で予約（先着8人）

相談はすべて無料。

美浜区役所1階市民相談室で行います。

12時から13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ

美浜区地域振興課　電話　270-3123　FAX　270-3192

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