更新日：2024年2月22日

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ちば市政だより　2024年3月号 稲毛区版

  • 2024年3月1日（金曜日） No.384（毎月1日発行）
  • 人口：160,039人　前月比100人減　（男79,904人　女80,135人）
  • 世帯数：77,397世帯
  • （2024年2月1日現在）

稲毛区役所　電話　043-284-6111（代表）　〒263-8733　千葉市稲毛区穴川4丁目12番1号　「千葉市　稲毛区役所」で検索
区版編集　稲毛区役所総務課　電話　043-284-6102　FAX　043-284-6149

特に記載のないものは3月1日（金曜日）から受け付け

申込時に記載する必要事項は下記参照
特に記載のないものは次のとおり
・応募多数の場合は抽選
・対象は市内在住・在勤・在学の方
・料金は無料

申込方法

必要事項【下記】を明記して、各宛先へ送付してください。
往復はがきの場合は、返信用の宛先も記入。
電子申請は、 「千葉市　電子申請」で検索

必要事項

◇催し名
◇コース名・日時など
代表者の
◇氏名（フリガナ）
◇〒・住所
◇年齢・学年
◇電話番号・Eメールなど

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ワンズモールで消防フェア開催！

皆さんに、より身近に消防業務を体感していただくため「消防フェアいなげ2024」を開催します。皆さんのご来場を心からお待ちしています。

日時
3月2日（土曜日）10時から11時30分
＊雨天一部中止
会場
ワンズモール（稲毛区長沼町330-50）
内容
  • 感震ブレーカーの説明・展示
  • 消防車両展示
  • 震度7の地震体験
  • ちびっこ防火服の着装体験
  • コンセントからの出火再現展示など

問い合わせ　稲毛消防署予防課　電話　284-5144　FAX　284-5175　Eメール
yobo.INF@city.chiba.lg.jp

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高血圧を予防しましょう

国民健康保険特定健康診査結果によると、稲毛区は、他区と比べて血圧が高い人の割合が高いという実態が分かりました。

食塩の摂りすぎが、高血圧の一つの要因であることはご存じでしょうか？

アンケートから、高齢者よりも若者、女性よりも男性のほうが食事からとる塩分が多いことがわかりました（2022年区民まつり・2023年千葉大学健康応援イベントで実施した塩分チェックシート回答結果より）。

加工品の頻度を減らす・麺類のスープは飲み干さないようにするなどして減塩を心がけ、様々な病気の原因となる高血圧を予防しましょう。

日本人の一日の食塩摂取量目標値

  • 男性　7.5グラム未満
  • 女性　6.5グラム未満
  • 高血圧の方　6グラム未満

問い合わせ　稲毛保健福祉センター健康課　電話　284-6494　FAX　284-6496

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フレイルを予防・改善しよう！

フレイルとは？

加齢により心と身体の動きや社会的なつながりが弱まった状態です。放置すると要介護状態につながりますが、早期に適切な対策を行えば、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻ることができます。

  1. 健康
  2. フレイル（虚弱）
  3. 要介護

早く対策すれば、健康な状態に戻れる

フレイル予防の3つの柱

栄養
食・口腔機能
社会参加
就労・趣味活動　ボランティア
身体活動
動く

健康課ではフレイル予防として、地域の方へ向けた出張健康講座や個別の訪問を行っています。

問い合わせ　稲毛保健福祉センター健康課　電話　284-6494　FAX　284-6496

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健康ひろば

稲毛区健康づくりスローガン　歩け稲毛あなたのいっぽ！
健康のために、あなたのいっぽ、踏みだしてみませんか？

稲毛保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。

参加する際は、体調を確認の上、お越しください。

相談・教室など 日時 内容・対象など 定員 申込
健診 乳幼児健康診査 対象児のいる家庭に送付する健康診査票でご確認ください。 各健康診査に要する時間は、受付終了後1時間30分から2時間位です。4か月児健康診査は、結核予防のためのBCG接種を併せて行います。
4か月児健康診査＝4カ月から5カ月、1歳6か月児健康診査＝1歳6カ月・1歳7カ月、3歳児健康診査＝3歳5カ月から3歳7カ月が対象です。		    
教室 栄養相談 3月6日（水曜日）・13日（水曜日）・19日（火曜日）・21日（木曜日） 9時30分から14時40分 管理栄養士による離乳食や生活習慣病予防など、食事についての個別相談。特定保健指導を受けている方は除く。 各4人 （2）
歯科衛生士による歯科相談
（A）大人
（B）子ども		 （A）3月8日（金曜日）・22日（金曜日）9時30分から14時40分
（B）3月22日（金曜日）9時30分から15時30分		 （A）歯周病予防など歯の健康についての個別相談。口臭測定もできます。
（B）乳幼児の歯みがき（染め出し可）、むし歯予防についての個別相談。		 （A）4人
（B）9組		 （2）
禁煙相談・健康相談 3月4日（月曜日）・13日（水曜日）・21日（木曜日）・25日（月曜日） 9時30分から14時40分 保健師などによる禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度や呼気中の一酸化炭素濃度の測定もできます。 各4人 （2）
精神保健福祉相談 3月21日（木曜日）15時10分から17時10分 精神科医による個別相談。
対象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもりなど、心の健康でお悩みの方または家族。
＊精神科・心療内科通院中の方は除く		 3組 （3）
場所
稲毛保健福祉センター（稲毛区穴川4-12-4）
申込方法
3月1日（金曜日）9時から電話で、同センター健康課各班へ

特に記載のないものは予約制（当日受付不可）

詳しくは、「千葉市　稲毛区健康課」で検索

問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　284-6493　（2）健康づくり班　電話　284-6494　（3）こころと難病の相談班　電話　284-6495　FAX　284-6496

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お知らせ

穴川コミュニティセンター

（1）手作りパン教室

うさぎの形のクリームパンを作ります。

日時
3月21日（木曜日）10時から12時
対象
中学生以上
定員
先着10人
料金
2,000円
持ち物
エプロン、マスク、三角巾、ハンドタオル、布巾

（2）いなげ散歩

穴川・園生周辺の桜の名所を巡りながら、美しい歩き方も学べます。

日時
3月24日（日曜日）9時30分から11時30分
定員
先着30人
料金
300円
持ち物
運動ができる服装、飲料
備考
雨天中止

申込方法　（1）3月17日（日曜日）、（2）3月21日（木曜日）までに料金持参で直接穴川コミュニティセンターへ。

問い合わせ　同センター　電話　284-6155　FAX　284-6156

長沼コミュニティセンター

（1）子育てなごみサロン

子育てが楽になるミニ講座と簡単な交流を行います。

日時
3月8日（金曜日）10時から12時
対象
1歳以上の就園前児と保護者
定員
先着8組

（2）第10回長沼寄席

ベテランの社会人落語家3人が愉快な落語をお届けします。春の日の午後を陽気に笑って過ごしましょう。

日時
3月24日（日曜日）14時から16時
定員
先着60人
料金
500円

申込方法　（1）3月5日（火曜日）、（2）3月23日（土曜日）までに、直接または電話で、長沼コミュニティセンター　電話　257-6731

問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　257-6732

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区役所は改修工事を行っています

駐車可能台数が減少しているため、公共交通機関をご利用ください。

また、区役所の出入り口および通路が変更されていますのでご注意ください。

問い合わせ　稲毛区総務課　電話　284-6102　FAX　284-6149

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各種相談案内（無料）

電話相談も可

くらし相談

日常生活上の心配ごと

月曜日から木曜日　9時から16時

金曜日　9時から15時

交通事故相談

損害賠償や示談

水曜日　9時から16時

＊上記相談で面談希望の方は、あらかじめお問い合わせください。

行政相談

行政活動全般に関する相談

3月5日（火曜日）9時から16時

相談は面談のみ

法律相談

相続・離婚・訴訟など

金曜日、3月26日（火曜日）　13時から16時

定員＝各6人（多数の場合抽選）

各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時までに電話で申し込み。電子申請も可。

1人30分、裁判所で訴訟・調停中のものは不可

住宅相談

不動産売買や賃借など

3月19日（火曜日）10時から15時

3月5日（木曜日）9時から電話で予約（先着8人）

12時から13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ

稲毛区地域づくり支援課　電話　284-6106　FAX　284-6149

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今月の区役所休日開庁日

3月10日（日曜日）・24日（日曜日）9時から12時30分

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注意事項

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総合政策局市長公室広報広聴課

千葉市中央区千葉港1番1号 千葉市役所高層棟6階

電話：043-245-5014

ファックス：043-245-5155

kohokocho.POM@city.chiba.lg.jp

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