	日時（全6回）	内容
1	9月25日（水曜日）13時30分から15時	医師講演会「血糖値が気になる方へ～40代からできる糖尿病予防～」
2	10月1日（火曜日）13時30分から15時	保健師による生活習慣改善の話管理栄養士による食事の話（1）
3	10月9日（水曜日）13時30分から15時30分	健康運動指導士による運動の実技
4	10月17日（木曜日）13時30分から15時	歯科医師講演会「歯周病を予防して血糖値を改善しよう！」
5	10月23日（水曜日）13時30分から15時	管理栄養士による食事の話（2）（試食あり）
6	10月30日（水曜日）（10月29日（火曜日）予備日）	個別相談（時間予約制）

対象: 血糖値が高めの方（糖尿病治療中の方は除く）
糖尿病の疑いがある方およびその家族
＊講演会1回目、4回目のみの参加も可能です。
会場: 美浜保健福祉センター
定員: 先着18人（予約制）
申込方法: 9月2日（月曜日）9時から電話で、美浜保健福祉センター健康課へ。

問い合わせ　美浜保健福祉センター健康課　電話　270-2221　FAX　270-2065

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9月9日は「救急の日」　救急フェアを開催します

9月8日から14日を救急医療週間として、美浜消防署救急フェアを開催します。区民の皆さんに救急医療および救急業務に対する正しい理解と認識を深めていただけるよう、心肺蘇生法や応急手当を体験できるコーナーを設けています。参加者へはプレゼント（オリジナル缶バッチなど）を用意しています。

日時・場所: 9月1日（日曜日）10時から13時　イオンモール幕張新都心グランドモールホビーコート
9月8日（日曜日）14時から17時　ZOZOマリンスタジアム外周エリア
＊ロッテマリーンズ戦の開催状況により中止の可能性があります。詳しくは消防局ホームページをご覧ください。
内容: 心肺蘇生法および応急手当の体験、住宅用火災警報器・感震ブレーカーのデモ機展示など

問い合わせ　美浜消防署消防課救急係　電話　279-0441　FAX　279-0450

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参加者募集　歯っぴー健口教室

お口の些細な衰えは、フレイル（心身の身体の虚弱）の前段階といわれています。お口の健康度を知り、お家でできるかむ力・飲み込む力を向上させるお口の体操やからだの体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。

日時: 9月25日、10月9日・23日の水曜日　10時から12時　全3回
会場: 美浜保健福祉センター4階健康増進室
内容: （1）かむ力、飲み込む力など、お口の健康度を知りましょう
（2）健康運動指導士と一緒に噛む力を高めよう
（3）お口の体操、唾液線マッサージ方法などの実践
対象: 65歳以上の方
定員: 先着15人（予約制）
申込方法: 9月2日（月曜日）9時から電話で、美浜保健福祉センター健康課へ。

問い合わせ　美浜保健福祉センター健康課　電話　270-2221　FAX　270-2065

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傾聴ボランティアフォローアップ講座

日時: 10月4日（金曜日）・11日（金曜日）10時から12時　全2回
会場: 美浜保健福祉センター4階大会議室
内容: 傾聴に関する講義・ロールプレイ実習
対象: 過去に傾聴の基礎講座を受講している方、もしくは傾聴ボランティア経験者
定員: 先着20人（予約制）
備考: ちばシティポイント対象事業
申込方法: 9月2日（月曜日）から電話で、市社会福祉協議会美浜区ボランティアセンターへ。

問い合わせ　市社会福祉協議会美浜区ボランティアセンター　電話　278-3252　FAX　278-5775

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9月1日（月曜日）から11月30日（土曜日）　幕張ベイタウン地区・ベイパーク地区でグリーンスローモビリティ実証調査を行います！

幕張ベイタウンの住民が中心となり、グリーンスローモビリティ（通称グリスロ。時速20キロメートル未満で公道を走ることができる電動車を活用した小さな移動サービス）によって多様なコミュニティをつなぎ、しあわせな地域社会を目指す取り組みを進めています。令和4年の実証調査に引き続き、今回は3カ月間グリスロを運行し効果を検証します。実証調査の成功のカギは市民のみなさんの積極的な参加です！

運転手・補助員・運行スタッフも随時募集しています！

問い合わせ　幕張ベイ・グリスロプラス（運行主体）　電話　090-7847-1159
交通政策課　電話　245-5352　FAX　245-5568

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健康ひろば

美浜保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。参加する際は、体調を確認しお越しください。

美浜ベジ・アクティブ宣言

野菜レシピは、「美浜健康レシピ」で検索

相談・教室名など		日時	対象・内容など	定員
相談	大人の歯科相談申込方法　健康づくり班	9月3日（火曜日）・18日（水曜日）9時20分から15時20分	歯や義歯の手入れ、虫歯や歯周病などについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。口臭が気になる方は、口臭測定もできます。	各5人
	子どもの歯科相談申込方法　健康づくり班	9月3日（火曜日）、10月10日（木曜日）　9時30分から15時30分	虫歯予防、お口の手入れ方法などについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。	各15人
	栄養相談申込方法　健康づくり班	9月3日（火曜日）・13日（金曜日）・26日（木曜日）　9時30分から14時40分	離乳食や生活習慣病予防などの食事について、管理栄養士が個別に相談に応じます。＊特定保健指導を受けている方は除きます。	各4人
	禁煙チャレンジ相談・健康相談申込方法　健康づくり班	9月10日（火曜日）・27日（金曜日）9時30分から15時30分	禁煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診結果の見方などについて、保健師などが個別に相談に応じます。呼気一酸化炭素濃度・尿中ニコチン代謝濃度測定もできます。	各4人
	精神保健福祉相談申込方法　こころと難病の相談班	9月12日（木曜日）13時30分から15時	精神科医師が相談に応じます。対象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方または家族	3人
教室	食事セミナー「みはま元気塾」申込方法　健康づくり班	（1）9月24日（火曜日）10時から12時（2）10月8日（火曜日）13時から15時（3）10月15日（火曜日）10時から13時30分全3回	（1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。材料費＝300円	10人
	簡単！野菜レシピ実演・試食会申込方法　健康づくり班	9月30日（月曜日）10時30分から11時30分	美浜区健康課が作成している「簡単！野菜レシピ」の実演と試食＊6月に開催したものと同じ内容です。対象＝「簡単！野菜レシピ」に興味がある方。妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎。材料費＝200円	20人
	離乳食教室申込方法　健康づくり班	10月29日（火曜日）13時から15時	簡単にできる離乳食(2回食から3回食)について、管理栄養士がお話します（実演、試食あり）。対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月ごろの子どもの保護者（託児なし）。材料費＝200円	12人

場所: 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2）
申込方法: 9月2日（月曜日）9時から美浜保健福祉センター健康課各班へ。

全て予約制（当日受付不可）

詳しくは、「千葉市　美浜区健康課」で検索

問い合わせ　すこやか親子班　電話　270-2213　健康づくり班　電話　270-2221　こころと難病の相談班　電話　270-2287　FAX　270-2065

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お知らせ

高洲コミュニティセンターの催し

（1）骨盤健康体操

日時: 9月4日（水曜日）・18日（水曜日）9時30分から10時45分　全2回
内容: 椅子に座って行うエクササイズとストレッチ体操
定員: 先着25人
料金: 1,800円（保険料含む）

（2）「もしも」の時に備えて　防災クッキングにチャレンジ！

日時: 9月21日（土曜日）10時から13時
内容: 災害時にも生かせる料理法や食材を学ぶ
定員: 先着16人
持ち物: エプロン、三角巾
料金: 2,000円（材料費・保険料含む）

（3）高洲コミュニティまつりフリーマーケット出店者募集

日時: 11月2日（土曜日）・3日（祝日）10時から15時
＊雨天中止
対象: 市内在住・在勤の20歳以上で、営利を目的としない個人・団体
定員: 各先着18店
料金: 各日2,000円（駐車場代含む）

申込方法　（1）（2）直接または電話で、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可(必要事項を明記)。（3）9月22日（日曜日）9時から受け付け。10時から説明会。費用持参で直接、同センターへ。

真砂コミュニティセンターの催し

プライベート機能改善健康体操

日時: 9月2日（月曜日）・30日（月曜日）11時30分から12時45分　全2回
定員: 先着10人
料金: 2,000円

ストレッチポールピラティス

日時: 9月2日から30日の月曜日15時30分から16時40分
定員: 各先着10人
料金: 1回1,200円

ノルディックウォーキング

日時: 9月26日（木曜日）9時30分から12時
対象: 約5キロメートル歩ける方
定員: 先着10人
料金: 800円（ポール持参の方は600円）

申込方法　直接または電話で、真砂コミュニティセンター　電話　277-2512。FAX　277-0104も可(必要事項を明記)。

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各種相談案内

電話相談も可

くらし相談

日常生活上の心配ごと

月曜日・水曜日から金曜日　9時から16時

火曜日　9時から15時

交通事故相談

損害賠償や示談など

月曜日・水曜日　9時から16時

＊上記相談で面談希望の方は、あらかじめお問い合わせください。

行政相談

国、県などへの要望・意見

9月5日（木曜日）9時から16時

相談は面談のみ

法律相談

相続・離婚・訴訟など

毎週火曜日、9月26日（木曜日）　13時から16時

＊定員＝各6人（多数の場合抽選）

＊各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時までに電話で申し込み。電子申請も可。

＊1人30分。裁判所で訴訟・調停中のものは不可。

住宅相談

不動産売買や賃借など

9月19日（木曜日）10時から15時

＊9月5日（木曜日）9時から電話で予約（先着8人）

相談はすべて無料。

美浜区役所1階市民相談室で行います。

12時から13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ

美浜区地域づくり支援課　電話　270-3123　FAX　270-3192

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今月の区役所休日開庁日

9月8日（日曜日）9時から12時30分

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注意事項

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ファックス：043-245-5796

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ちば市政だより 2024年9月号 美浜区版

申込方法

必要事項

美浜区民フェスティバル 稲毛ヨットハーバー クルーザーヨット体験会

血糖値改善教室

9月9日は「救急の日」 救急フェアを開催します

参加者募集 歯っぴー健口教室

傾聴ボランティアフォローアップ講座

9月1日（月曜日）から11月30日（土曜日） 幕張ベイタウン地区・ベイパーク地区でグリーンスローモビリティ実証調査を行います！

健康ひろば

美浜ベジ・アクティブ宣言

お知らせ

高洲コミュニティセンターの催し

（1）骨盤健康体操

（2）「もしも」の時に備えて 防災クッキングにチャレンジ！

（3）高洲コミュニティまつりフリーマーケット出店者募集

真砂コミュニティセンターの催し

プライベート機能改善健康体操

ストレッチポールピラティス

ノルディックウォーキング

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電話相談も可

くらし相談

交通事故相談

行政相談

相談は面談のみ

法律相談

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今月の区役所休日開庁日

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