日時（全4回）: （1）11月27日（木曜日）
（2）12月2日（火曜日）
（3）12月10日（水曜日）
（4）12月16日（火曜日）
13時30分から15時30分
会場: 若葉保健福祉センター2階
内容: （1）医師講演会・グループワーク
（2）運動実習・グループワーク
（3）歯科医師講演会・口腔ケアの話・グループワーク
（4）保健師・栄養士の話・グループワーク
＊講演会のみの参加も可能です。
対象: 区内在住で65歳以上の方
定員: 先着15人
申込方法: 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ

問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714　FAX　233-8198

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模擬避難所の見学・体験会を開催します！

廃校となった旧大宮台小学校を活用し、災害発災時に学校などで開設する避難所を想定した「模擬避難所」の見学・体験会を開催します。

日時: 11月15日（土曜日）10時から13時
場所: 旧大宮台小学校　千葉市若葉区大宮町2082
内容: 避難所に配置している非常用設備や災害用備蓄品等の見学、段ボールベッドや簡易トイレなどを使った体験会、備蓄食料の試食会を行います。
対象: 区内在住・在勤の方
申込方法: 事前申し込みは不要です。直接会場へお越しください。

＊お車でお越しの際は校庭を臨時駐車場としています。

問い合わせ　若葉区地域づくり支援課　電話　233-8124　FAX　233-8162

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若葉区町内自治会連絡協議会　活動研修会　テレビの災害報道～命を守る防災情報とは～

若葉区町内自治会連絡協議会の活動研修として、報道機関からの視点による防災対策についての講演を開催します。

日時: 11月18日（火曜日）14時から16時（受け付け13時30分から）
会場: 都賀コミュニティセンター　2階ホール
講師: 久慈　省平さん（テレビ朝日社員）
対象: 防災について関心のある方など
定員: 100人
申込方法: 参加申込書に必要事項を記入して、若葉区町内自治会連絡協議会事務局（〒264-8733若葉区桜木北2-1-1）へ直接提出。郵便、FAX、Eメール、電子申請も可。申込書は、ホームページおよび若葉区地域づくり支援課の窓口で配布。

詳しくは、「令和7年度若葉区連協活動研修会」で検索

問い合わせ　若葉区町内自治会連絡協議会事務局　電話　233-8122　FAX　233-8162　Eメール
chiikizukuri.WAK@city.chiba.lg.jp

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栄養講座　～健康づくりのために減塩しよう～　参加者募集

管理栄養士による食生活のお話とおすすめレシピの調理実習を行います。健康づくりのために減塩の必要性と減塩のコツについて学びませんか。

日時: 12月19日（金曜日）10時から13時
会場: 若葉保健福祉センター
定員: 先着16人（予約制）
費用: 食材料費600円程度
持ち物: 筆記用具、エプロン、三角巾、マスク、飲み物
申込方法: 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ

＊食材料発注の都合上、12月9日（火曜日）までにお申し込みください。

問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714　FAX　233-8198

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NHKテレビ・ラジオ体操指導者から学ぶ！　ラジオ体操講習会

ラジオ体操を続けると、体の一部機能、動作の素早さや持久力が改善・保持されることが明らかになっています！一緒にラジオ体操をしてみませんか。

日時	対象・定員	内容	会場
12月13日（土曜日）13時30分から15時30分	区内在住の小学生以上（小学生は保護者同伴）定員＝50人（予約制）	NHKテレビ・ラジオ体操指導者による実技指導	若葉保健福祉センター3階　大会議室

申込方法: 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ

問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714　FAX　233-8198

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はじめの一歩をふみだそう　ボランティア入門講座　～誰かのためは、自分のため～

ボランティアの意味や社会的役割を理解し、ボランティア体験をしてみませんか?

日時: （1）11月22日（土曜日）＝講義
（2）1月31日（土曜日）＝活動の振り返り
いずれも10時から12時; ＊上記日程の期間中、市内の福祉施設などでボランティア体験に参加していただきます。詳細は、11月22日にお知らせします。
会場: 若葉保健福祉センター　大会議室ほか
内容: ボランティアの意味や社会的役割について学ぶとともに、ボランティア体験や活動の振り返りを行います。
定員: 先着20人
申込方法: 10月30日（木曜日）より電話で、市社会福祉協議会若葉区ボランティアセンターへ

問い合わせ　同センター　電話　233-8181　FAX　233-8171

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健康ひろば

若葉保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。

11月8日は「いい歯の日」です。～ご自身のお口の健康を見直してみませんか？～

日頃の歯みがきにデンタルフロスや歯間ブラシを使い、定期的に歯科健診を受けましょう。

相談・教室名		日時	対象・定員	内容など	申込
相談	栄養相談	11月6日（木曜日）・11日（火曜日）・17日（月曜日）・25日（火曜日）9時30分から14時10分	乳幼児から高齢者定員＝各4人	管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談。特定保健指導を受けている方はご遠慮ください。	（2）
	健康・禁煙相談	11月10日（月曜日）9時30分から14時	成人定員＝4人	生活習慣病についての相談や健診の結果の見方。禁煙に向けての支援・情報提供。	（2）
	精神保健福祉相談	11月13日（木曜日）14時から16時	心の健康でお悩みの方または家族定員＝各3人	専門医による憂うつ・眠れないなど悩みについての相談。	（3）
	歯科相談	11月18日（火曜日）・25日（火曜日）9時30分から14時15分	成人定員＝各4人	歯科衛生士による虫歯予防や歯周病予防など、歯の健康についての個別相談。口臭が気になる成人の方は、口臭測定もできます。	（2）
	歯科相談	11月25日（火曜日）9時30分から15時	乳幼児定員＝11人	歯科衛生士による、歯みがきや虫歯予防などについての個別相談。	（2）
教室	母親＆父親学級	妊娠編：11月25日（火曜日）出産編：12月2日（火曜日） 9時30分から12時	妊婦とパートナー定員＝20組	内容・申し込み方法はホームページをご覧ください対象＝出産予定日が来年2月頃までの方
教室	離乳食教室	11月26日（水曜日）13時から15時	1回食を始めた6カ月児から8カ月児の保護者（第1子優先、託児なし）定員＝15人	離乳食（中期・後期）の進め方と作り方を管理栄養士がお話します。（実演、試食あり）参加費＝200円、持ち物＝母子手帳、試食用のスプーン	（2）

場所: 若葉保健福祉センター（若葉区貝塚2-19-1）
申込方法: 11月4日（火曜日）9時から電話で、若葉保健福祉センター健康課各班へ

いずれも予約制（当日受付不可）

詳しくは、「千葉市　若葉区健康課」で検索

問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　233-8191　（2）健康づくり班　電話　233-8714　（3）こころと難病の相談班　電話　233-8715　FAX　233-8198

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お知らせ

都賀コミュニティセンターの催し

唱歌を楽しむ集い

日時: 11月4日（火曜日）、18日（火曜日）11時から12時
対象: 18歳以上（高校生不可）
定員: 先着各10人
料金: 1回100円（1回から参加可）

資産形成セミナー

日時: 11月29日（土曜日）（1）10時から（2）13時から
＊（1）と（2）は同じ内容となります。講演時間は約2時間程度
対象: 18歳以上（高校生不可）
定員: 先着20人

申込方法・問い合わせ　直接または電話で、都賀コミュニティセンター　電話　233-4211　FAX　233-8204も可（必要事項を明記）

千城台コミュニティセンターの催し

郷土歴史探訪～御成街道ウォーク～

紅葉が見ごろになる季節、千城台から御成街道を歩いて史跡めぐりを楽しんでみませんか。

日時: 11月24日（休日）9時45分集合　雨天中止
定員: 先着25人（事前予約制）
料金: 1,000円（資料・お茶菓子付き）

超高齢化社会体験ゲーム　コミュニティ・コーピング

地域の「お困りごと」をプレイヤーが住民の一人となり対処。皆で孤立防止を考えるカードゲームです。

日時: 12月13日（土曜日）13時から15時
対象: 中学生以上
定員: 先着12人（事前予約制）

＊駐車場の台数に限りがありますので、公共交通機関をご利用下さい。

申込方法・問い合わせ　直接または電話で、千城台コミュニティセンター　電話　237-2241　FAX　237-9213も可（必要事項を明記）

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各種相談案内（無料）

電話相談も可

くらし相談

家族の問題や心配ごと

月曜日から木曜日　9時から16時

金曜日　9時から15時

交通事故相談

損害賠償の諸問題など

月曜日・木曜日　9時から16時

＊上記相談で面談をご希望の方は、あらかじめお問い合わせください。

行政相談

国・県・独立行政法人への要望や意見など

11月7日（金曜日）　9時から12時

相談は面談のみ

法律相談

相続、離婚などの諸問題

毎週水曜日、11月28日（金曜日）　13時から16時

＊定員各6人（多数の場合抽選）

＊1人30分

＊各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時までに電話で申し込み。電子申請も可。

＊裁判所で訴訟・調停中のものについては、受け付けできません。

住宅相談

不動産売買などの諸問題

11月21日（金曜日）　10時から15時

＊11月7日（金曜日）9時から電話で申し込み（先着8人）。

＊当日は若葉区役所3階地域づくり支援課へ

12時から13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ

若葉区地域づくり支援課　電話　233-8123　FAX　233-8163

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今月の区役所休日開庁日

11月9日（日曜日）9時から12時30分

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注意事項

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千葉市中央区千葉港1番1号千葉市役所高層棟6階

電話：043-245-5014

ファックス：043-245-5796

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必要事項

フレイル予防教室 ～健康100歳目指して～ 参加者募集

模擬避難所の見学・体験会を開催します！

若葉区町内自治会連絡協議会 活動研修会 テレビの災害報道 ～命を守る防災情報とは～

栄養講座 ～健康づくりのために減塩しよう～ 参加者募集

NHKテレビ・ラジオ体操指導者から学ぶ！ ラジオ体操講習会

はじめの一歩をふみだそう ボランティア入門講座 ～誰かのためは、自分のため～

健康ひろば

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千城台コミュニティセンターの催し

郷土歴史探訪～御成街道ウォーク～

超高齢化社会体験ゲーム コミュニティ・コーピング

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