日時: 9月12日（土曜日）10時から12時
会場: アリオ蘇我（屋外イベント広場、波のゲート前、インフォメーション前）
内容: 応急手当体験（胸骨圧迫、AED使用方法）、火災予防広報、消防団車両展示
ゲスト出演　千葉市立蘇我中学校吹奏楽部
＊雨天や強風などの悪天時は、救急フェアが一部変更になる場合があります。

問い合わせ　中央消防署消防課　電話　202-1618　FAX　202-1625　Eメール
shobo.CHF@city.chiba.lg.jp

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シニアリーダー養成講座　中央区コース　参加者募集

市内の公民館などで、介護予防のための体操教室を運営するボランティア（シニアリーダー）を募集しています。

養成講座に参加し、自身の健康づくりをしながら楽しく地域貢献しませんか？詳しくは、「千葉市　シニアリーダー養成講座」で検索

日時: 10月23日から1月22日の金曜日（11月6日、1月1日を除く）14時から16時（全12回）
会場: 蘇我コミュニティセンター（他区会場はホームページをご覧ください）
対象: 市内在住で、安全に体操教室の運営に携われる方
＊直近6カ月以内に心疾患・脳血管疾患を発症または悪化した方は受講できません。講座内で体調などの確認結果により、受講をお断りする場合があります。
定員: 20人
申込方法: 9月30日（水曜日）必着。はがきに必要事項のほか、希望する会場名、生年月日を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可。結果は10月上旬ごろ全員に発送。
事前説明会: 千葉市役所本庁舎＝9月7日（月曜日）10時から11時
美浜保健福祉センター＝9月11日（金曜日）14時から15時
各先着30人。開催前日までに電話で、健康推進課へ申し込み。説明会に参加しなくても講座受講可。

問い合わせ　健康推進課　電話　245-5146　FAX　245-5659

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糖尿病予防プログラム　参加者募集！

中央区民（40歳以上）の2人に1人は糖尿病または糖尿病予備群です！

糖尿病予防について学び、「今」できることを見つけて、血糖値のコントロールに取り組みましょう。

＊講演会のみの参加もできますので、お気軽にお問い合わせください。

日時（全6回）	内容
10月6日（火曜日）13時30分から15時	内科医師講演会「これならできる！血糖改善生活　～正しく知って防ごう糖尿病～」
16日（金曜日）13時30分から15時	歯科医師講演会「これならできる！血糖改善生活　～あなたの歯を歯周病で失う前に～」
30日（金曜日）13時30分から15時	食事の話
11月6日（金曜日）10時から11時30分	運動トレーナーによる運動実践
20日（金曜日）10時から13時	食事の話・調理実習（食材費＝600円）
12月18日（金曜日）10時から11時30分	まとめ～血糖改善生活に向けて～（管理栄養士・歯科衛生士・保健師の話）

会場: 中央保健福祉センター12階
対象: 区内在住で血糖値が高い方や血糖値が気になる方および家族（治療中の方を除く）
定員: 先着20人
申込方法: 電話で、中央保健福祉センター健康課へ

問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590

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「100年を生きる」元気塾

いつまでも元気で歩き、食べたいものを食べるためにできることを学んでみませんか。

日時: （1）9月3日（木曜日）・（2）11日（金曜日）13時30分から15時
（3）18日（金曜日）10時から12時
会場: 中央保健福祉センター12階
内容: 全3回　（1）医師講演会（2）歯科医師講演会（3）運動実践
対象: 市内在住の方
定員: 50人
申込方法: 電話で、中央保健福祉センター健康課へ

問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590

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知的障害の理解を深める体験講座

日時: 10月13日（火曜日）13時から15時
会場: 中央保健福祉センター15階　ボランティア活動室
内容: 知的障害の疑似体験とお話を通して、知的障害のある方への理解を深めます。
対象: 市内在住・在勤・在学で高校生以上の方
定員: 先着20人
申込方法: 電話で、市社会福祉協議会中央区ボランティアセンター

問い合わせ　同センター　電話　221-2177　FAX　221-6077

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健康ひろば

中央保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。参加する際は、体調を確認の上、お越しください。

相談・教室名		日時	対象者・内容など	定員	申込
相談	栄養相談	9月4日（金曜日）・10日（木曜日）・17日（木曜日）・28日（月曜日） 9時30分から14時30分	離乳食や幼児食、生活習慣病予防、高齢者の食事などについて、管理栄養士が個別に相談に応じます。特定保健指導を受けている方は除きます。（場所＝中央保健福祉センター13階）	各4人	（2）
	健康づくり相談・禁煙相談	9月8日（火曜日）・14日（月曜日）・25日（金曜日） 9時30分から14時30分	保健師などによる個別相談。健康づくり相談＝健診結果の見方や生活習慣病予防などの相談。禁煙相談＝禁煙方法や禁煙のコツの紹介。	各3人	（2）
	精神保健福祉相談	9月10日（木曜日）10時から12時、 25日（金曜日）14時から16時	対象＝こころの健康でお悩みの方または家族。憂うつ、眠れない、不安などの悩みについて、専門医が相談に応じます。	各3人	（3）
	歯科衛生士による歯科相談（A）大人、（B）子ども	（A）9月15日（火曜日）・28日（月曜日）9時30分から15時（B）28日（月曜日）9時30分から15時	大人のむし歯予防や歯周病予防、乳幼児の歯磨き方法などの相談に応じます。口臭が気になる大人の方は、口臭測定ができます。	（A）各4人（B）8人	（2）
教室	離乳食教室	9月29日（火曜日）13時から15時	対象＝6カ月から8カ月ごろの子どもの保護者。離乳食の2回食、3回食への進め方や作り方の話。試食代＝200円	15組	（2）
教室	歯っぴー健口教室	10月7日（水曜日）・14日（水曜日）・21日（水曜日）・28日（水曜日） 10時から12時　全4回	対象＝区内在住で65歳以上の方。歯科衛生士によるオーラルフレイル予防の話、お口の手入れ方法・お口の体操、運動トレーナーによる簡単筋トレ、お口の健康度チェック・口を使ったゲーム	15人	（2）

場所: 中央保健福祉センター（中央区中央4-5-1きぼーる12階）
申込方法: 9月1日（火曜日）9時から電話で、中央保健福祉センター健康課各班へ

特に記載のないものは予約制（当日受付不可）

詳しくは、「千葉市　中央区健康課」で検索

問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　221-2581　（2）健康づくり班　電話　221-2582　（3）こころと難病の相談班　電話　221-2583　FAX　221-2590

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蘇我駅前連絡所廃止に関する住民説明会

日時: 9月4日（金曜日）18時から19時
（開場17時50分）
会場: 蘇我コミュニティセンター
定員: 先着30人（当日直接会場へ）

問い合わせ　区政推進課　電話　245-5133　FAX　245-5155

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お知らせ

蘇我コミュニティセンターの催し

仕事帰りのリフレッシュヨガ1水・3水コース

基本ポーズの組合せで初心者でも大丈夫！

日時: 9月2日・16日の水曜日19時15分から20時15分
定員: 15人
料金: 3,740円（初めての方は1回1,870円で体験可）

千葉市郷土史研究講座

日時: 10月から3月までの第1・第3月曜日10時から11時30分
全12回
内容: 千葉氏関連の郷土史を学びます。
定員: 40人
料金: 8,400円（初めての方は1回700円で体験可）

申込方法・問い合わせ　同センター　電話　264-8331　FAX　265-2796

蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館の催し

季節の薬膳料理教室～残暑の養生ごはん～

美味しく心と身体をととのえませんか？

日時: 9月15日（火曜日）10時から12時
内容: トマトと豚肉の薬膳スープ、大根ごはん、杏仁クレープ
定員: 8人（9月4日（金曜日）申込締切）
料金: 2,500円

自然素材のお香でつくる「香つつみ」わーくしょっぷ

日時: 9月28日（月曜日）10時から11時30分
内容: 好きな香りを調合し和紙の袋に包みます
定員: 先着15人（9月18日（金曜日）申込締切）
料金: 2,700円

カメラータ・マンドリーノ～午後のセレナータ・コンサート～

マンドリンの音色で楽しむクラシック

日時: 9月26日（土曜日）14時から15時
定員: 先着100人

申込方法・問い合わせ　同分館　電話　420-8001　FAX　420-8002

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各種市民相談（無料）

電話相談も可

くらし相談

日常生活上の心配ごと

月曜日から水曜日・金曜日　9時から16時

木曜日　9時から15時

交通事故相談

損害賠償や示談の進め方

火曜日　9時から15時

金曜日　9時から16時

＊上記相談で面談をご希望の方は、あらかじめお問い合わせください。

行政相談

国、県などへの要望・意見

9月7日（月曜日）　9時から12時

相談は面談のみ

法律相談

金銭貸借・相続・離婚など

毎週木曜日、9月28日（月曜日）　13時から16時

＊定員＝各6人（多数の場合抽選）

＊各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時までに電話で申し込み。電子申請も可。

＊9月28日分は9月17日（木曜日）締切

＊1人30分。裁判所で訴訟・調停中のものは不可。

相談はすべて無料。

中央区役所（きぼーる11階）市民相談室で行います。

12時から13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ

中央区地域づくり支援課　電話　221-2106　FAX　221-2179

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今月の区役所休日開庁日

9月13日（日曜日）9時から12時30分

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注意事項

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ファックス：043-245-5796

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蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館の催し

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カメラータ・マンドリーノ～午後のセレナータ・コンサート～

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電話相談も可

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交通事故相談

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相談は面談のみ

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