緊急情報
更新日：2023年9月21日
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「ジェフと一緒に健康づくり教室」の参加者を募集します
ドイツで開発された「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用いただくことができ、認知機能低下予防や、身体機能向上にも有効です。
例えば、左右両手にひとつずつお手玉を持ち上に放り投げ、キャッチする時には左右の手をクロスさせ逆の手でキャッチします。また、講師が前後左右と言ったら言葉とは逆の方向を向きます。通常立って行いますが、椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。日常生活で行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。
会場及び開催日時
会場および開催日時
| 区 | 会場 | 日程 |
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中央区 ※受付期間は 終了しました |
ハーモニープラザ 多目的ホール |
9月20日 9月27日 10月4日 10月11日 の水曜日 |
| 花見川区 |
幕張コミュニティセンター 集会室１ |
11月22日 11月29日 12月6日 12月13日 の水曜日 |
| 稲毛区 |
穴川コミュニティセンター 多目的室 |
11月24日 12月 1日 12月 8日 12月15日 の金曜日 |
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若葉区 ※受付期間は 終了しました |
若葉保健福祉センター 3階大会議室 |
10月12日 10月19日 10月26日 11月 9日 の木曜日 |
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緑区 ※受付期間は 終了しました |
緑保健福祉センター 2階大会議室 |
10月17日 10月24日 10月31日 11月7日 の火曜日 |
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美浜区 ※受付期間は 終了しました |
真砂コミュニティセンター 2階ホール１ |
9月15日 9月22日 9月29日 10月6日 の金曜日 |
※開催時間は各会場とも10時～11時（全4回）
対象者及び定員
対象者
市内に住所を有する65歳以上の方（要介護、要支援の認定を受けている方等除く。）
定員
各30人
※初めての方優先
費用
400円（全4回分）
お申し込みについて
申込方法及び申込期間
申込方法
（1）往復はがき
往復はがきに、氏名(フリガナ)、住所、電話番号、生年月日、希望する会場（一つ）、返信用の宛先を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ
（2) 電子申請
花見川区・稲毛区会場はこちら（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く）
その他の会場は、申込期間外です。
※申し込みは、お1人1会場です。
※応募多数の場合抽選となります。
※当否にかかわらず、返信用はがきにてご連絡いたします。
申込期間 ※申し込みはがきは締切日必着
| 中央区・美浜区会場 |
8月1日（火曜日）～11日（金曜日） ※受付期間は終了しました |
| 若葉区・緑区会場 |
9月1日（金曜日）～12日（火曜日） ※受付期間は終了しました |
| 花見川区・稲毛区会場 | 10月2日（月曜日）～12日（木曜日） |
※この事業は、千葉市がジェフユナイテッド千葉に業務を委託して行うものです。
ジェフユナイテッド千葉（プロサッカーチーム）について
詳しくは公式ホームページ（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く）をご覧ください。
お問い合わせ
- 健康推進課電話：043-245-5146
- ジェフユナイテッド千葉電話：043-305-2718
このページの情報発信元
保健福祉局健康福祉部健康推進課
千葉市中央区千葉港1番1号 千葉市役所高層棟5階
電話：043-245-5146
ファックス：043-245-5659
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