ちばし　いきいき体操

体験教室　ちばし　いきいき体操

　いつまでも元気でいたい、できるだけ人に頼らずに住み慣れた地域で暮らしたい方に向けた教室です。

　もう年だからとあきらめる必要はありません。適切な運動を行えば、年齢にかかわらず筋力は必ず向上します。

　ちばし　いきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデルに作成したDVDを見ながら行う簡単な体操です。

対象	日時・会場	定員	申し込み・問い合わせ先
市内在住の65歳以上の方	9月22日(金) 10時00分～12時00分 稲毛保健福祉センター	先着25人	電話で稲毛保健福祉センター健康課へ 予約制 健康づくり班:043-284-6494