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象に病気や治療、日常生活等のことについて、専門の医師による個別相談を行っています。 ※診断が確定しており、主治医がいる方が対象になります。病名によっては対応が難しい場合があります。 詳細は健康支援課までお問い合わせくだ

り推進協議会設置条例（PDF：95KB） ・千葉市健康づくり推進協議会の検討体制（PDF：129KB） ・働く人のための健康づくりサポートガイド（PDF：1,021KB） ・千葉市食育＆消費者教育情報誌vol.2 ・健やか未来都市ちばプラン（概要版） ・千葉市情報公開条例施行規則（抜粋）（PDF：

め、納豆など 健康的な食生活をするためには バランスのよい食事をとることを心がけましょう 食事バランスガイド（1日に「何を」「どれだけ」食べたらいいのかをコマの形とイラストで表しています。） https://www.city.chiba.jp/hokenfukushi/kenkofukushi/suishin/shokuikujoho.html 妊娠を希望す

！ このレシピを活用し、ヘルシーライフを送りませんか。 〈3月公開レシピ〉 ○レンジで簡単！豚の生姜焼き【主菜】 ○じゃがいもと鶏とアボカドの香ばししょうゆ炒め【主菜】 ○トマトときゅうりとツナの中華風サラダ【副菜】 ☆減塩のポイント レンジで

分を少量の水溶き片栗粉（分量外）でのり付けする。 5.フライパンに油をしき、中火にかけ、はじめは春巻きの両面に油がいきわたるように裏返しながら焼く。 6.弱火にし、蓋をして中までしっかり加熱する。（加熱時間は3～5分程度。焦げない

発用ポスター１：PDF（PDF：927KB） 啓発用ポスター２：PDF（PDF：1,947KB） 関連リンク 厚生労働省「睡眠対策」；健康づくりのための睡眠ガイド2023、Good Sleepガイドなど（外部サイトへリンク） 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画） このページの情報発信元 保

事のバランス 主食、主菜、副菜を基本とした食事をバランスよくとることが大切です。 妊産婦のための食事バランスガイド（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く）を参考にしましょう。 体重の増え方は順調ですか？ 妊娠中の適切な体重

のとおりです。 1行政機関の庁舎は敷地内完全禁煙とします【努力義務】 2既存の小規模飲食店であっても、従業員がいる場合は喫煙不可とします【罰則あり】 3保護者は、20歳未満の者を受動喫煙から保護するものとします【努力義務】 関連

健康福祉部健康推進課　介護予防・保健班 電話：043-245-5146 案件の詳細情報を掲載しています。 下記の実施要領にしたがい、参加申込をしてください。 企画提案実施要領 ・令和6年度シニアリーダー養成講座・地域活動支援業務委託企画提案実施

表紙 PDF形式：（PDF：651KB） 計画の策定にあたって・施策の体系 PDF形式：（PDF：679KB） 計画の推進体制等 PDF形式：（PDF：981KB） 食事バランスガイド他 PDF形式：（PDF：884KB） 数値目標 PDF形式：（PDF：471KB） このページの情報発信元 保健福祉局健康福祉部健康推進課 千葉市中央区千葉港1