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導。 テーマ＝高齢者に多い整形外科疾患とフレイル予防について 対象＝区内在住の65歳以上の方 15人 （1） 65歳からのいきいき生活「プラチナ食事セミナー」 9月8日（水曜日）・27日（月曜日）、10月13日（水曜日） 10時から12時　全3回 いつまでも健康で

マップ」で検索 配布場所 緑保健福祉センター健康課、緑区役所地域振興課、区内の公民館、コミュニティセンター、いきいきプラザ・いきいきセンターなど ＊なくなり次第、配布を終了します。 「みどりくみなおし」で健康づくりに取り組もう ！ 　「みど

11時45分　全4回 美浜保健福祉センター 10月13日・27日、11月10日・24日の水曜日 9時45分から11時45分　全4回 美浜いきいきプラザ分室 内容 噛む力、飲み込む力など、口の健康度チェック 誤嚥（ごえん）性肺炎を防ぐ口の手入れ方法 口の体操、

跡加曽利貝塚　縄文秋まつり 千葉ロッテマリーンズ　公式戦へ市民を招待 8面PDF(約982KB） 9面 人生100年時代をいきいきと　今できる、フレイル予防 9面PDF(約982KB） 10面 体を動かしてリフレッシュしませんか　スポーツ教室 10面PDF(約1,182KB） 11面 ちば

ンについて国内外の数万人のデータから、発症予防効果などの接種のメリットが副反応などのデメリットよりも大きいことを確認して、皆さんに接種をお勧めしています。 ファイザー社製、モデルナ社製のワクチンは、12歳以上の方が

員　20人 料金　3,200円 料理教室「家庭で楽しめるパン作り」 10月1日（金曜日）9時30分から14時 定員　24人 料金　1,500円 いきいきプラザ・センター 対象　市内在住で（1）（2）（4）（5）（7）（8）（10）から（14）60歳以上の方、（6）（9）20歳以上の方 申込方法　9月1日（水曜日）

習慣を見直します。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝1回目のみ、自宅で作ったみそ汁やスープなど50cc程度 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月21日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う筋力体操と、お口の体操を体験しま

も元気で過ごすための食事のポイントを学びます。＊ご自宅の汁ものを持参いただくと、塩分測定ができます。 会場＝緑いきいきプラザ。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 講演会 医師講演会 10月5日（火曜日）13時30分から15時 テーマ＝人生100年時代を

などが見られることがありますが、症状の大部分は、接種後数日以内に回復しているため、メリットの方がはるかに大きいと考えられています。 Q　ワクチン接種は、強制ですか？ A　ワクチン接種は、強制ではありません。接種を受けたくても

日）必着。往復はがきに必要事項を明記して、〒267-0061緑区土気町1631-7土気公民館へ 誉田公民館 電話　291-1512 FAX　292-7487 みどりいきいき健康体操教室 11月5日（金曜日）13時30分から15時30分 対象　成人 定員　20人 申込方法　10月6日（水曜日）から12日（火曜