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や教室などを開催しています。 肥満解消のため、適切な食事量、適度な運動を実践しましょう。 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 精神保健福祉相談 3月8日（水曜日）・16日（木曜日）14時か

｜ 長沼コミュニティセンター （1）キッズのコーヒークッキーチョコサンドづくり コーヒー味が苦手な方にもおすすめな焼き菓子です。 日時 4月9日（土曜日）10時から12時30分 対象 4歳児から中学生（小学生以下は保護者同伴） 定員 先着

計画税第2期の納期限について 4面PDF(約970KB） 5面 平和公園　返還墓地使用者の募集 夏休みの自由研究にもおすすめ　生ごみ分解処理容器のモニター募集 夏の交通安全運動 マイナンバーカード出張窓口の拡充 国民年金保険料の免除 地

び家族。 各8組 （2） 食の実践「目指せ！骨美人！」 9月14日（水曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 10人 （2） 母

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 生活習慣病の予防や健康づくりに役立つ健康情報やおすすめのウオーキングコース、区内施設の情報などを紹介しています。 健康のために、まずは歩くことから始めませんか。

育園と同様の利用方法（保育認定）があります。 ＊園ごとに特色のある教育・保育を行っていますので、入園前の見学がおすすめです。 子育て支援コンシェルジュをご利用ください 子育て支援コンシェルジュは、就学前児の保護者を対象に、相

トに交換できます。 詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索 健康づくり情報をチェックしよう 市内のおすすめのウオーキングコースや、食生活、運動などの健康づくり情報を紹介する健康づくり支援マップを保健福祉センター

を交えて学びます。むせることがある、固いものが噛みにくくなった、誤嚥性肺炎の予防法を知りたいといった方におすすめです。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 若返り食事セミナー「簡単！時短！バランスランチ」 12月9日（金曜日）13時30分から15

参加できます。 また、これまでなかった機能が盛りだくさんです。ぜひ、アプリでご参加ください。 参加はアプリがおすすめです！ これまでのカードと同様、ポイントを貯めたり、貯めたポイントをWAONポイントに交換できるのはもちろん、ちば

カブですが、実は生産量は千葉県が日本一です。色が真っ白で張りと艶があり、葉がピンとしてみずみずしいものがおすすめです。 カブと鯛のさっぱり煮 〈材料〉2人前 （A） カブ…1個 鯛の切り身（60グラム）…2枚 水…400cc 酒…200cc 出汁昆布（3センチメー