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ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 糖尿病などの生活習慣病予防におすすめのレシピを公開しています。 簡単に作れる野菜のおかずから、お子さんと一緒に作れるデザートまで幅広くご紹

時 1月18日（木曜日）10時から13時30分 会場 緑保健福祉センター 内容 フレイル予防のための食事の話とおすすめレシピの調理実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 料金 300円（材料費） 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾 備

り全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お子さんの予防接種はこれから打ちますか、順調にすすめられていますか？ 予防接種の効果、接種時期や注意点など、なかなか聞けない話をこの講座で聞くことができます。

択するために！認知バイアス（心のクセ）対処法 2月13日（木曜日）14時から16時 定員　40人 （5）健康長寿の誘い～生涯現役のすすめ～ 2月14日（金曜日）14時から16時 定員　100人 備考　複数で申し込む場合、参加者全員の氏名、年齢を明記 （6）アドリブに強

ます。千葉市では冬キャベツと呼ばれる秋から冬にかけて旬を迎えるキャベツの栽培が盛んに行われています。 おすすめはシャキシャキとした食感の炒め物や、温かいお鍋やスープです。 旬の野菜でおいしく減塩！ 旬で採れたての野菜

い時期に収穫するニンジンは、より甘く身がひきしまっているため、シチューやハンバーグなどの加熱する料理がおすすめです！ 旬の野菜でおいしく減塩！ 採れたてで旬の野菜を使うことでしっかりとした素材の味が楽しめるため、少

の女性。 各1人 （1） 教室 はじめよう！健康ウオーク 2月19日（水曜日）10時から12時 これからウオークを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝誉田駅北口ロータリー。 ＊雨

話で。同館ホームページからも可 新宿公民館 電話　243-4343 FAX　243-3972 キッチンから住まいを素敵に！「インテリアキッチンのススメ」 4月16日（水曜日）10時から11時30分 対象　成人 定員　15人 申込方法　3月11日（火曜日）から17日（月曜日）に電話で スマホ

族。 各3人 （3） 教室 はじめよう！健康ウオーク 3月10日（月曜日）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 ＊雨天中止。

ムフィットネス 24時間利用可能なフィットネスジムです。 交流スペース 「何かを学びたい」というお子さんにおすすめ！ （3） YohaS ヨハス の寺子屋 学校では学べない文化やアートを学ぶ子ども向けのイベント・ワークショップを開催します。 （4）