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後のみ若干当日分あり。 防災スポーツ！ 水難救助体験やけが人を担架で運ぶ体験、防災クイズにチャレンジし、楽しみながら防災の知識と技を学びます。 時間 10時から11時30分　13時から15時30分 会場 きぼーる1階・7階 申込方法 当日先着

月の子どもを持つ母親および家族。 離乳食の2回食、3回食への進め方や作り方の話。 料金＝200円（試食代） 15組 （2） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に

開中「千葉市離乳食」で検索 12組 （2） 【高血圧予防教室】 （1）医師講演会「冬が来る前に～もっと知りたい血圧のこと～」 （2）食事セミナー「薄味で 永く続ける　濃い人生」 (1)10月27日（金曜日）13時30分から15時 高血圧の原因や症状、血圧のコントロールがな

（保護者の入園料は別途かかります）。 申し込み=電子申請のみ 先着100組 10月1日9時から 1日だけのプラチナ食事セミナー（骨力アップ編） 11月7日（火曜日）13時30分から15時30分 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。

ーによる筋力や体力向上に効果がある体操実技 会場＝土気公民館 対象＝運動制限のない方 15人 （2） 65歳からの食事セミナー （1）10月25日（水曜日）13時から15時30分 （2）31日（水曜日）13時から15時　全2回 （1）フレイル予防の食事の話（試食あり）、（2）

間＝10月2日（月曜日）から10日（火曜日）（申し込み多数の場合は抽選）詳しくはホームページをご覧ください。 20組 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 （1）11月24日（金曜日）10時から12時30分 （2）12月1日（金曜日）13時から15時 （3）12

主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 1面 表紙 1面PDF（約1,390KB） 2面 11月23日（祝日）は千葉みなとエリアへ！みんなとみなとの賑わいまつり ちば市政だよりの発行日について 2面PDF（約2,488KB） 3面 11月23日（祝日）は千葉み

ツリーなどがご覧いただけます。この時期ならではの幻想的な空間を楽しんでみてはいかがでしょうか【10面】 千葉みなとエリアでは、海を感じることのできる文化と憩いの空間づくりを進めてきましたが、11月23日にエリアが一体と

部運休します。運休区間では振り替え輸送などを行います。 日時 11月18日（土曜日）21時から終電 運休区間 千葉みなとから千葉、千葉から県庁前（上下線とも） 千葉から千城台の区間は、臨時ダイヤで運行します。運行状況など詳しくは、「千葉都

ざまな支援体制を充実させています。少しでも興味があれば、まずは相談してみませんか。初心者の方も安心して、楽しみながらボランティアを始めましょう。 問い合わせ　市民自治推進課　電話　245-5664 　FAX　245-5155 あなたの力が、地域のピンチを助