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子に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、口の体操です。 週1回・2回、適切な運動を継続することで、年齢に関わらず筋力は必ず向上します！ ぜひ一度体験してみませんか？また、地域の仲間と一緒に取り組んでみたい団体には、出張

が見られたら避難！ 自宅周辺に背丈より高いがけがあり、土砂災害の予兆が見られたら、避難指示などの有無にかかわらず、自主避難しましょう。 土砂災害の予兆 がけから水が吹き出す がけからの水が濁る がけに亀裂が入る 小石が落ち

法　6月2日（金曜日）から12日（月曜日）に電話で。　Eメール oubo.todoroki@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 緑が丘公民館 電話　259-2870 FAX　286-6442 わらべうたと絵本講座～わらべうたと絵本の読み聞かせを楽しむために～ 7月5日（水曜日）10時から11時30分 対象　成人 定

話番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食欲がない、やわらかい物ばかり食べるというようなことはありませんか？気がつかないうちに、お口の働きが衰えているのかもしれま

くなることが分かっています。 外出時には、積極的に日傘を活用しましょう！ 水分と塩分の補給 屋内・屋外にかかわらず、喉が渇く前から、こまめに水分を補給しましょう。また、汗をかくと、水分と共に体内の塩分も失われます。汗をたくさん

スポーツの体験、チームを組んで行う交流大会を通してパラスポーツの魅力が体感できます。年齢や障害の有無に関わらず、どなたでも気軽に楽しめるイベントです。 日時 9月2日（土曜日）（1）9時30分から12時30分、（2）13時30分から17時

的障害疑似体験講座 日時 7月24日（月曜日）10時30分から12時 場所 若葉保健福祉センター 内容 言葉が伝わらない状況など、知的障害の方がどのように感じているかを体験し、障害への理解を深める。 対象 小学4年生以上の方 定員 先着20

回目から6回目は13時まで）、午後クラス13時から16時15分（4回目から6回目は14時から18時15分）。各全6回 場所 ワラビビル（中央区富士見2-15-1） 定員 各クラス20人 備考 詳しくは、ホームページ「千葉市　介護に関する入門的研修」で検索 申

で暮らしたい方に向けた教室です。 もう年だからとあきらめる必要はありません。適切な運動を行えば、年齢にかかわらず筋力は必ず向上します。 ちばし　いきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデ

｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 保護者の就労状況などにかかわらず、希望するすべての児童に「安全・安心な居場所」と「多様な体験・活動の機会」を提供するアフタースクールの、来年4