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の体操B 〃 第2・第4木曜日 〃 〃 25 スマホ活用術 前期 第1・第3金曜日 〃 15 26から30の会場は、土気いきいきセンター 26 インナーマッスル・ダンス 通年 第2・第4火曜日 12時 13 27 健康体操B 〃 第1・第3水曜日 9時30分 〃 28 音楽で心と身体のリフレッ

用おやつ 月齢目安 7カ月・9カ月ごろから 種類 ビスケットなど 料金 1箱350円 ベビー用麦茶 カフェインゼロの麦茶です。 容量 500ミリリットル 料金 1本120円 乳幼児連れおすすめポイント 子ども動物園　動物たちとの近さが魅力！ フンボル

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しょう。 また、避難所以外に親族・知人宅、自治会集会所などに避難することも考えてみましょう。 家庭での備えのポイント 自宅の耐震診断・耐震化や家具の転倒を防止する。 最低3日分、推奨7日分の備蓄を用意する。 備蓄品＝携帯トイレ、飲料

が無理なく取り組める健康づくりの一つとして、ウオーキングを推進しています。 詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索 問い合わせ　美浜保健福祉センター健康課　電話　270-2221　FAX　270-2065 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市

報を電話·メールで求めることはありません。 困ったときは一人で悩まず、新型コロナワクチン詐欺消費者ホットライン 電話　0120-797-188 または消費者ホットライン 電話　0120-797-188にご相談ください。被害に遭った場合は、警察相談専用電話 電話　

救急診療所 （美浜区幸町1-3-9総合保健医療センター内） テレフォンサービス　電話　244-5353 【内科・小児科・外科・整形外科・耳鼻いんこう科・眼科・歯科】 日曜日、祝日、年末年始 診療時間 平日 19時から24時 土・日曜日、祝日、年末年始 18時から24時 新型コロ

別百歳以上高齢者数の年次推移（厚生労働省）、日本の将来推計人口（国立社会保障・人口問題研究所）より 100年時代のポイントは、健康寿命 千葉市の平均寿命は、男性が81.24年、女性が86.77年です。しかし、寝たきりや介護が必要な期間を除いた

も含めた1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながると言われています。 ちばしウオーキングポイント 1カ月間で1日平均6,000歩以上のウオーキングを継続した方へ、ちばシティポイントを付与します。 貯まったポ