中央いきいきプラザ〒260-0807中央区松ケ丘町257-1 電話　209-9000　FAX　209-9006
講座番号	講座名	日程		開始時間	定員
講座番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員
1	はじめてのオカリナ	通年	第1・第3月曜日	9時30分	18
2	パソコン講座	〃	〃	12時	12
3	笑って動いて脳キラリン	〃	第1・第3火曜日	9時30分	18
4	はじめての水彩色鉛筆画	〃	〃	〃	〃
5	0から始めるスマートフォン	前期	第2・第4火曜日	〃	8
6	はじめてのフラダンス	通年	〃	12時	18
7	仲間と楽しく健康体操	〃	第1・第3水曜日	9時30分	〃
8	日本の歴史講座	前期	〃	14時30分	28
9	手話講座	〃	〃	〃	12
10	海外旅行の英会話	通年	第2・第4水曜日	9時30分	18
11	はじめての陶芸	〃	〃	12時	〃
12	楽しい川柳入門	〃	第2・第4木曜日	〃	〃
13	はじめての水彩画	〃	〃	14時30分	〃
14	はじめてのハーモニカ	〃	第1・第3金曜日	9時30分	〃
15	楽々ヨーガ	〃	〃	〃	〃
16	楽しくバルーンアート教室	前期	第2・第4金曜日	〃	12
17	はじめようボランティア講座	〃	第1・第3土曜日	〃	〃
18	ゆるゆる体操	通年	〃	12時	18
19	大人のためのダーツ教室	前期	〃	12時30分	12
20	音楽で楽しく脳トレ	通年	第2・第4土曜日	9時30分	18
21から25の会場は、蘇我いきいきセンター
21	初めてのキーボード	通年	第1・第3月曜日	9時30分	10
22	ボール体操	前期	第2・第4火曜日	〃	12
23	脳活性化講座	〃	第1・第3水曜日	〃	〃
24	ヨガビリー	通年	第2・第4木曜日	12時	〃
25	理学療法士の体操	〃	第1・第3木曜日	14時30分	〃
花見川いきいきプラザ〒262-0013花見川区犢橋町1465（犢橋地域福祉交流館内）電話・FAX　216-4478
講座番号	講座名	日程		開始時間	定員
講座番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員
1から18の募集は、花見川いきいきプラザが工事による休館のためありません。詳しくは、ホームページ「花見川いきいきプラザ」で検索
19から24の会場は、花見川いきいきセンター
19	健康リフレッシュ体操	前期	第1・第3月曜日	9時30分	24
20	数とパズルで楽しく脳トレ	〃	〃	〃	11
21	氣功と体操	通年	〃	12時	24
22	健康体操	前期	第2・第4月曜日	9時30分	〃
23	動けるカラダづくり	〃	第2・第4水曜日	12時	15
24	いきいき脳・からだ活性化講座A	通年	第2・第4木曜日	〃	〃
25から30の会場は、さつきが丘いきいきセンター
25	ペン習字	通年	第1・第3日曜日	12時	11
26	ロコモ予防＆ストレッチ	前期	第1・第3火曜日	9時30分	14
27	座タップダンス	通年	第2・第4火曜日	〃	〃
28	健康ストレッチ	〃	第1・第3木曜日	〃	〃
29	いきいき脳・からだ活性化講座B	〃	第2・第4木曜日	14時30分	11
30	元気の出るヨガ	前期	第1・第3金曜日	9時30分	14
稲毛いきいきプラザ〒263-0031稲毛区稲毛東6-19-1 電話　242-8005　FAX　242-8175
講座番号	講座名	日程		開始時間	定員
講座番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員
1	たのしい漢字	通年	第1・第3日曜日	9時30分	18
2	実用書道	〃	第1・第3月曜日	〃	〃
3	ゆる体操	前期	〃	〃	16
4	はじめてのスマートフォンA	〃	第2・第4月曜日	12時	12
5	健康体操	通年	第1・第3火曜日	9時30分	22
6	だれでも簡単パステル画	〃	〃	〃	18
7	こころ・からだ元気アップ教室	〃	第2・第4火曜日	〃	22
8	水彩画	〃	〃	12時	18
9	楽譜の読み方入門	〃	〃	〃	〃
10	ヨーガ	〃	第1・第3水曜日	9時30分	22
11	操体法	〃	第2・第4水曜日	〃	16
12	健康ストレッチ	〃	〃	〃	22
13	ボッチャ入門	前期	〃	〃	20
14	色えんぴつ画	〃	第1・第3木曜日	12時	18
15	レクで脳トレ	通年	〃	14時30分	〃
16	ジャズ体操教室	前期	〃	〃	22
17	太極拳A	通年	第1・第3金曜日	9時30分	〃
18	はじめてのフラダンス	〃	第2・第4金曜日	〃	〃
19	はじめての絵手紙	〃	第1・第3土曜日	〃	18
20から24の会場は、あやめ台いきいきセンター
20	はじめてのスマートフォンB	前期	第1・第3日曜日	12時	12
21	太極拳B	〃	第2・第4月曜日	14時30分	16
22	ヨガストレッチ	通年	第1・第3火曜日	〃	14
23	気功とリズム体操	〃	第1・第3水曜日	〃	16
24	暮らしに役立つ書道	〃	第2・第4水曜日	9時30分	〃
若葉いきいきプラザ〒265-0067若葉区北谷津町333-2 電話　228-5010　FAX　228-8956
講座番号	講座名	日程		開始時間	定員
講座番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員
1	スマイルヨーガ	通年	第1・第3月曜日	9時30分	18
2	陶芸	〃	〃	〃	20
3	こころ・からだ元気アップ体操A	〃	第2・第4月曜日	〃	18
4	角材から円空仏を彫る	〃	〃	14時30分	17
5	デジタルカメラ撮影法	〃	第1・第3火曜日	9時30分	18
6	ヨガビリーA	〃	〃	14時30分	〃
7	健康気功体操	〃	第2・第4火曜日	9時30分	〃
8	水彩画	〃	〃	〃	16
9	実用書道	〃	第1・第3水曜日	〃	18
10	英会話A	〃	第2・第4水曜日	14時30分	〃
11	太極拳	〃	第1・第3木曜日	9時30分	〃
12	絵手紙	〃	〃	12時	16
13	水墨画	〃	第2・第4木曜日	9時30分	〃
14	ハーブ＆アロマテラピー	前期	〃	12時	15
15	鉛筆で硬筆習字	〃	〃	14時30分	〃
16	和布で手作り小物	通年	第1・第3金曜日	12時	〃
17	ゴルフ＊1	前期	〃	14時	12
18	健康体操A	通年	第1・第3土曜日	9時30分	18
19	認知症予防講座	前期	〃	〃	15
20	健康ストレッチ	通年	第2・第4日曜日	〃	18
21から25の会場は、大宮いきいきセンター
21	からだをほぐす体操	通年	第1・第3日曜日	9時30分	16
22	脳いきいき若返り講座	〃	第2・第4月曜日	12時	10
23	こころ・からだ元気アップ体操B	前期	〃	14時30分	16
24	ヨガビリーB	〃	第2・第4火曜日	〃	12
25	英会話B	通年	第2・第4木曜日	12時	〃
26から30の会場は、都賀いきいきセンター
26	健康体操B	通年	第2・第4月曜日	9時30分	14
27	オカリナ	〃	第2・第4火曜日	14時30分	12
28	色えんぴつ画	前期	第2・第4木曜日	9時30分	〃
29	英会話C	通年	〃	12時	〃
30	ヨガビリーC	〃	第1・第3金曜日	〃	〃
緑いきいきプラザ〒266-0005緑区誉田町2-15-65 電話　300-1313　FAX　300-1511
講座番号	講座名	日程		開始時間	定員
講座番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員
1	リラックスヨガ	通年	第1・第3月曜日	14時30分	22
2	介護予防体操	〃	第2・第4月曜日	9時30分	〃
3	健康ストレッチ体操	〃	〃	12時	〃
4	魔法の呼吸術＆ストレッチ	〃	〃	14時30分	〃
5	デジタルカメラを楽しむ	前期	第1・第3火曜日	9時30分	16
6	英会話	通年	〃	14時30分	20
7	書道	〃	第2・第4火曜日	9時30分	16
8	ゴルフ＊2	前期	第1・第3水曜日	13時	20
9	色えんぴつ画	通年	第2・第4水曜日	9時30分	25
10	身体の歪みを整える体操	〃	〃	〃	22
11	健康気功体操	〃	〃	12時	〃
12	キックボクシングエクササイズ	〃	〃	14時30分	20
13	気軽にエクササイズ	〃	第1・第3木曜日	9時30分	25
14	脳活性化講座	〃	〃	14時30分	20
15	理学療法士の体操A	〃	第2・第4木曜日	9時30分	22
16	陶芸	〃	〃	〃	16
17	身体が喜ぶ体操	〃	〃	14時30分	22
18	目指せスマホ達人	前期	第1・第3金曜日	〃	15
19	超かんたん健康体操いいことある講座	通年	第1・第3土曜日	〃	20
20	初心者のためのやさしい篠笛	〃	第2・第4土曜日	12時	〃
21から25の会場は、越智いきいきセンター
21	リラックス体操	前期	第1・第3火曜日	9時30分	12
22	健康体操A	通年	第2・第4火曜日	〃	〃
23	ヨガビリー	〃	第1・第3水曜日	12時	〃
24	理学療法士の体操B	〃	第2・第4木曜日	〃	〃
25	スマホ活用術	前期	第1・第3金曜日	〃	15
26から30の会場は、土気いきいきセンター
26	インナーマッスル・ダンス	通年	第2・第4火曜日	12時	13
27	健康体操B	〃	第1・第3水曜日	9時30分	〃
28	音楽で心と身体のリフレッシュ	前期	〃	14時30分	〃
29	気功とリズム運動	通年	第1・第3木曜日	9時30分	〃
30	ボール体操	前期	第1・第3土曜日	12時	〃
美浜いきいきプラザ〒261-0004美浜区高洲3-5-6 電話　270-1800　FAX　270-1811
講座番号	講座名	日程		開始時間	定員
講座番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員
1	楽しい川柳入門	通年	第1・第3月曜日	12時	20
2	はじめての陶芸	〃	第1・第3火曜日	9時30分	25
3	ワイヤークラフト入門	〃	〃	12時	18
4	鉛筆デッサン・色えんぴつ画入門	〃	第2・第4火曜日	〃	24
5	実用書道	〃	第1・第3水曜日	9時30分	〃
6	水墨画入門	前期	〃	〃	20
7	はじめての太極拳	通年	〃	12時	35
8	ストレッチ＆リズム体操	〃	第2・第4水曜日	9時30分	36
9	ボッチャ入門	前期	〃	12時	20
10	折り紙入門	通年	第1・第3木曜日	9時30分	〃
11	はじめてのヨーガ	〃	〃	12時	35
12	骨格改善コンディショニング	〃	第2・第4木曜日	9時30分	30
13	レクリエーションで脳トレ	前期	〃	12時	20
14	ゆるやか体操	〃	〃	14時30分	30
15	はじめての羊毛フェルト手芸	通年	第1・第3金曜日	9時30分	20
16	健康体操	〃	〃	14時30分	36
17	スマートフォン入門	前期	第2・第4金曜日	12時	20
18	元気向上！筋トレ体操	〃	第1・第3土曜日	9時30分	30
19	はじめての絵手紙	通年	〃	14時30分	20
20	やさしい日常英会話	〃	第2・第4土曜日	9時30分	〃
21から25の会場は、真砂いきいきセンター
21	大人が学ぶ日本史の真実	通年	第2・第4土曜日	14時30分	14
22	やさしいヨーガ	〃	第2・第4日曜日	〃	18
23	キックボクシングエクササイズと体のメンテナンス	前期	第1・第3水曜日	12時	14
24	パソコン	〃	第2・第4金曜日	9時30分	13
25	音楽に合わせて楽しく体を動かそう	〃	第1・第3金曜日	12時	14

期間は、通年＝4月から来年3月（全16回）、前期＝4月から9月（全8回）。
受講時間は、時間は1回2時間。全て初心者を対象としています。
講座名のアルファベットは会場の違いを区別するもので、内容に差異はありません。
来館の際は公共交通機関をご利用ください。中央・美浜いきいきプラザ、蘇我・花見川・あやめ台・大宮・真砂いきいきセンターには駐車場はありません。
講座名に＊印のあるものの会場は次のとおり。
＊1　ダイナミックゴルフ千葉（若葉区佐和町323）
1回1,700円×8回の施設使用料（打席、ボール代、コース使用料など）がかかります。
＊2　誉田ゴルフセンター（緑区誉田町1-56-1）
1回1,000円×8回の施設使用料（ボール代など）がかかります。