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と運動、生活習慣の見直しが大切です。毎日体をプラス10分動かしたり、家事などの身体活動を増やすことが血糖値のコントロールや健康づくりに効果があると言われています。 区内には、公園などを活動の場としてラジオ体操やウオ

＝（3）300円 15人 （2） 母子講演会「イヤイヤ期を上手に乗り切ろう」 5月31日（金曜日）10時から12時 育児をする際の気持ちのコントロールや子どもの関わり方について臨床心理士がお話します。 対象=今年度2歳になる子どもと保護者 ＊託児あ

以上）の2人に1人は糖尿病または糖尿病予備群です！ 糖尿病予防について学び、「今」できることを見つけて、血糖値のコントロールに取り組みましょう。 ＊講演会のみの参加もできますので、お気軽にお問い合わせください。 日時（全6回） 内容

ント。 正しく知ろう！高血圧～“少し高め”が続いていませんか？～ 10月23日（水曜日）13時から15時 高血圧の原因や症状、血圧のコントロールが大切な理由について市医師会医師による講演会。 対象者＝区内在住の65歳以上の方 36人 （2） ママとパパの

参加も可 20人 （2） 子育て講演会 「パパの育児について」 11月13日（水曜日）10時から12時 子どもの成長や関わり方、セルフコントロールについて臨床心理士がお話します。 対象=0歳児から2歳児の父親。 ＊託児あり（定員＝4組） 12人 （1） 相談 歯科相談 （

＝20組 助産師による母乳育児の講義。 内容・申し込み方法はホームページをご覧ください 講演会 ママとパパのセルフコントロール 10月23日（水曜日）10時から12時 対象＝乳幼児のお子さんを持つ保護者 ＊託児あり　定員＝10人 育児をする際の

ための食事の話と調理実習を行います。 対象＝65歳以上の方 料金＝100円（試食代） 10人 講演会 育児講演会「親が学ぶ　セルフコントロール」 申込方法　すこやか親子班 12月12日（木曜日）10時から12時 日々の育児に生かすための、気持ちのコントロー

たは家族 憂うつ、眠れない、不安などの悩みについて、専門医が相談に応じます。 各3人 （2） 講演会 パパとママのセルフコントロール 9月10日（水曜日）10時から12時 対象＝乳幼児の保護者（託児あり。定員6人　予約制先着順） 心理士講演会。子育て

曜日） 10時から12時 イヤイヤ期と呼ばれる2歳から3歳ごろのこころの発達と、かかわり方や、保護者自身の気もちのコントロール方法について臨床心理士がお話しします。 対象＝2歳児の保護者 ＊託児あり（予約制） 20人 （1） 教室 65歳からの「

以上の2人に1人は糖尿病または糖尿病予備群です！ 糖尿病予防について学び、「今」できることを見つけて、血糖値のコントロールに取り組みましょう。 ＊講演会のみの参加もできます。 日時（全6回） 内容 10月7日（火曜日）13時30分から15時 内