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市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用で

市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用で

ビーコート、（2）3階イオンホール 内容 （1）パネル展示、脳年齢測定、相談ブースなど、 （2）（A）脳を活性化する運動「ブレパサイズ」の体験（時間11時から11時30分、12時から12時30分）、 （B）講演（時間14時から15時30分、講師＝ 蛭 えび 子 す 能 よし 収 かず さん（

ール kensyuu-c@chiba-shakyo.jpも可 問い合わせ　同センター　電話　209-8841　FAX　前記 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）ボールエクササイズ＝10月31日から12月5日の月曜日。 （2）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝11月4日から12月9日の金曜日。 （3）ビューティー

上！筋トレ体操 第1・第3土曜日 9時30分 30 7から9の会場は、真砂いきいきセンター 7 キックボクシングエクササイズと体のメンテナンス 第1・第3水曜日 12時 14 8 パソコン 第2・第4金曜日 9時30分 13 9 音楽に合わせて楽しく身体

市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられ、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままで

な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックをご存じですか。プロサッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。い

-1800　FAX　270-1811 （7）脳年齢測定会 10月16日（日曜日）9時30分から11時30分、13時15分から15時15分 定員　先着64人 （8）「コグニサイズ！楽しく頭と体の体操講座」 10月23日（日曜日）10時から11時30分　 定員　20人 TIPSTAR DOME CHIBA（千葉競輪場） 公営事業事務所　電話　251-

市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられています。強度を調節できるので幅広い年代の人に活用でき、認知機能

金属製品 陶器類・ガラス類・刃物類 刃物や割れたものは紙で包み、「キケン」と表示して指定袋へ。 家電品 指定袋に入るサイズのもの。 傘 傘に限り、指定袋からはみ出していても出せます。 有害ごみ 指定袋は使わず、透明な袋に種類ごとに分けて