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　キャリアカウンセラーによる就労・生活支援の相談。職業紹介なし 問い合わせ　同事務局　電話　284-6360　FAX　221-5518 分譲マンション相談・アドバイザー派遣 日時 11月10日（木曜日）＝大規模修繕・維持管理・建替えに関する相談、17日（木曜日）＝法律相談など。

　同課　電話　245-5298　FAX　前記 すまいのリユースネットに登録する空き家の募集 すまいのリユースネットに空き家・マンションの空き室を登録すると、ホームページに物件情報が掲載され、広く周知できます。地域貢献の活用場所として賃貸

円 プラネタリウム（1番組）＝大人510円、高校生300円、小学生・中学生100円 申込方法 （1）同館券売機・（2）（3）同館ミュージアムショップでチケット購入。（4）11月7日（月曜日）必着。同館ホームページから。往復はがきに必要事項を明記して、〒260-0013中央区中

2日（水曜日）から13日（日曜日）に電話で 白井公民館 電話　228-0503 FAX　228-6168 トールペイント教室～クリスマスボードを作りましょう～ 11月24日（木曜日）10時から12時 対象　成人 定員　10人　 料金　1,000円 申込方法　11月6日（日曜日）から17日（木曜日）に電話で

支援活動に従事した経験がある方またはDVに関する基礎知識がある方 定員　20人 （7）自己尊重のためのコミュニケ―ションセミナー ～モラルハラスメントとコミュニケーションの違い～ 12月1日（木曜日）・22日（木曜日）13時30分から16時　全2

ンジン…20グラム タマネギ…100グラム マヨネーズ…大さじ5 醤油…小さじ1 砂糖…小さじ2分の1 塩…少々 黒コショウ…少々 きゅうり…少々 卵黄…1個分 サトイモの皮を剥きゆでる。竹串がすーっと通ったらざるにあける。 （1）をボウルで熱いうちに

講座 中央区魅力再発見 まち歩きツアー～遺跡と古墳、生実の歴史と文化の魅力に迫る～参加者募集 市美術館コレクション探訪 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載のイベントなどについて 中央区版PDF(約

版) ダウンロード 幕張コミュニティセンターイベント特集！ 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔ケア事業を利用しましょう 認知症サポーター　ステップアップ講座 医師講演会　その咳、息切れ、気になりませんか～あなたの咳は大丈夫？喘息・肺炎・

（木曜日）10時から12時 管理栄養士による低栄養予防や減塩の工夫についての講話、簡単減塩レシピのデモンストレーションなど。ご家庭の味噌汁の塩分測定が出来ます。 対象＝区内在住の65歳以上で高血圧が気になる方など 10人 （2） 離

（幕張西第3公園） ラジオ体操 真砂 真砂「三角クラブ」（真砂5丁目第2公園） ラジオ体操・ウオーキング 東建検見川マンション寿会（真砂中央公園） ラジオ体操 美浜水曜会（真砂中央公園） ウオーキング 真砂第三公園グループ（真砂第3公園） ラジ