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は、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、自宅でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお口や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 9月12日（金曜日）・26日（金曜日）、10月10日（金曜日）、23日（

会への参加が必須です。 注意（2）・（3）のみ ＊出店場所は実行委員会で抽選し決定します。 ＊9月19日（金曜日）以降にキャンセルされる場合は、出店料の返金は致しません。 申込用紙　区ホームページから印刷可。美浜区地域づくり支援課、高洲・真砂両

（秘密の人々）」 会場 そごう千葉店1階駅側正面口前 ジャイアントなマイクロプラスチック!?　環境問題に想いを馳せるアート 海は私たちの命を支えるとても大切な資源ですが、目に見えないほど小さな「マイクロプラスチック」が重大な

けられます。 避難所ごとのルールに従い、周囲の人に配慮しましょう。 災害が起こる前の準備 誰がペットを避難させるか決めておく 緊急時のペットの預け先を決めておく ペットと避難（同行避難）するための防災グッズの準備 ペットへ

ちの話をしよう 9月30日、10月7日・14日の火曜日13時30分から15時30分　全3回 対象　60歳以上の方 定員　50人 （4）エクセル入門 10月3日から24日の金曜日10時から12時　全4回 対象　ワード使用経験があるエクセル初心者 定員　16人 持ち物　

ら8日（月曜日）に電話で 末広公民館 電話　264-1842 FAX　264-3746 パソコン講座 （1）初心者のためのワード （2）初心者のためのエクセル （1）10月15日（水曜日）から17日（金曜日）、（2）10月29日（水曜日）から31日（金曜日）9時から12時　各全3回 対象　パソコンで文字

月15日（土曜日）13時から16時　全2回 対象　地域活動に取り組んでいる方など 定員　先着20人 （4）産後＆育休ママのためのセルフケア～すきま時間で骨盤底筋エクササイズ～ 10月25日（土曜日）10時から11時30分 場所　蘇我コミュニティセンターハ

の重複応募は無効となります。 グループなど複数人で申し込み、それぞれ別の区画が当選した場合、各区画のキャンセルはご遠慮ください。 問い合わせ　〒266-8733 緑区ふるさとまつり実行委員会事務局（緑区地域づくり支援課内）　電話　292-8105　FAX　292-

）『もしも』の時に備えて　防災クッキングにチャレンジ！ 日時 9月20日（土曜日）10時から13時 内容 災害時にも生かせる料理法や食材を学ぶ 定員 先着16人 料金 2,000円 （3）高洲コミュニティまつりフリーマーケット出店者募集 日時 11月1日（

く りたい 人 ひと はいませんか？ 千 ち 葉 ば 市 し で、 外 がい 国 こく の 人 ひと と 日本 にほん の 人 ひと が 楽 たの しく 話 はな せる「 国 こく 際 さい 交流 こうりゅう ハロウィーンパーティー」をします。いろいろな 国 くに の 人 ひと と 話 はな したり、いろ