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づくりとしたい方 ＊お子様連れの参加はできません。 定員 先着50人 持ち物 動きやすい服装、内履き、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物 料金 無料（ロッカー・更衣室・サウナ＆スパ利用　ヨガマットレンタル　含む） 申込方法 8月1日（金曜日）9時

ますか？ 伊東敏光「 卧 が 遊 ゆう -ガード下神殿-」 会場 西千葉駅ガード下 これもあれも遊べるかも!?　まち全体を使いたおす「シティゲーム」大会 まちなかにあるマンホール、古い地図、切り株…一見するとごくありきたりのものに見えますが、中国在

免許証など 避難用具 懐中電灯、携帯ラジオ、ヘルメット、軍手、雨具、長靴など 衣料品類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、防寒具など その他（1） 紙皿、紙コップ、割りばし、眼鏡（コンタクトレンズ） その他（2） ばんそうこう、包帯、普段飲んでいる薬のほ

18日（木曜日）、10月2日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　生後3カ月児から12カ月児と保護者 定員　10組20人 持ち物　バスタオル 申込方法　9月2日（火曜日）から13日（土曜日）に電話で 検見川公民館 電話　271-8220 FAX　271-9319 親子でおりがみ教室 9月27

護者を招待する企画を実施します。市が民間企業と協力して開発した減塩レシピも参考にしていただき、塩分を控えたおいしいメニューの実践はいかがでしょうか【10面・23面】。 千葉市少年自然の家が、開設20周年を迎えました。市内の5

す。 おいしい減塩レシピを開発しています 民間企業のノウハウを活かしてコンソメ、ハーブ、カレー粉などを使ったおいしい減塩レシピを多数開発しています。【23面】でもレシピを紹介していますので、ぜひお試しください！詳しくは、「ちば

後のヨガ 10月15日から29日の水曜日10時から12時　全3回 対象　生後3カ月から6カ月児と母親 定員　6組 持ち物　バスタオル、母子手帳 申込方法　10月2日（木曜日）から7日（火曜日）に電話で。Eメール oubo.hoshiguki@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 松ケ丘公

のための姿勢改善講座～今日から始める骨盤底筋＆足裏ケア～ 10月31日（金曜日）14時から16時 定員　先着20人 持ち物　薄手のタオルまたはハンカチ（足の下に敷いて使用）、上履き 料金　150円 土気いきいきセンターが休館、緑いきいきプラザの浴室

ビーの会 11月17日（月曜日）10時から11時30分 対象＝出生時体重1000g以下の就園前の子どもと保護者 体重1000g以下で生まれたお子さんを育てる保護者の交流の場です。 同じ立場の保護者同士で情報交換しませんか。 10組 （1） 育児サークル 「ぶど

日時 10月25日（土曜日）13時30分から16時30分 定員 先着5人 対象 中学生以上 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物（水分補給） 問い合わせ・申込方法　直接または電話で、都賀コミュニティセンター　電話　233-4211　FAX　233-8204も可（必要事項を明記） 千城台