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れた千葉市ゆかりの選手を紹介します。競技や種目ごとの特徴や魅力がありますので、お気に入りの競技や選手を見つけ、大会を楽しみながら応援しましょう。 また、市では、パラスポーツに関するイベントや競技団体などの情報も発信

早めに食べ切る。 購入した食品の場合は、表示されている保存方法を確認し、適切に保存する。 細菌・ウイルスをやっつける 細菌などは、加熱により減らすことができます。食べる直前に食品の中心部まで十分に加熱（肉は75度で1分以上、カ

れます 香りを加えると嗅覚が刺激され、満足感がアップ 食べるときのポイント しょうゆやソースはかけずにつける 調味料はかけるよりもつけることで、使う量を少なくできます。 まずはそのまま一口食べて、味が足りないようならつ

イクロチップの装着と登録をする 各種ワクチン（犬の場合は狂犬病予防注射）の接種、ノミ・ダニの駆除 基本的なしつけを行う（無駄吠えしない、ケージを嫌がらない、決められた場所で排泄できる、犬の場合は号令に従う） 緊急時のペットの

時　全4回 対象　パソコンで文字入力ができるワード初心者 定員　16人 料金　600円 （2）市民自主企画講座「母をしながら！見つけようこれからの私」 10月8日・22日から11月5日の火曜日9時30分から11時30分　全4回 対象　小学生から大学生の子

｜ 中央区民（40歳以上）の2人に1人は糖尿病または糖尿病予備群です！ 糖尿病予防について学び、「今」できることを見つけて、血糖値のコントロールに取り組みましょう。 ＊講演会のみの参加もできますので、お気軽にお問い合わせください。

症状がありません。でも、放置していると糖尿病になる可能性があります。まずは正しい知識を持ち、「今」できることを見つけてみませんか？6回コースの教室です。ご参加お待ちしています。 回 日時 内容 1 9月26日（木曜日） 13時から15時 内科

高めの方、糖尿病の疑いがある方を対象に糖尿病予防について学ぶ教室を開催します。正しい知識や生活習慣を身につけて、血糖値を改善しませんか。 日時（全6回） 内容 1 9月25日（水曜日）13時30分から15時 医師講演会「血糖値が気になる

医師会などの協力で夜間・休日の応急診療を行っています。応急処置のため、詳しい検査は原則行いません。後日かかりつけ医で受診しましょう。 夜間 休日 夜間応急診療（夜急診） （美浜区磯辺3-31-1海浜病院内） 電話　279-3131 【内科・小児科】 休日救急

た体と強い精神力でコースに挑みます。 大会の概要 パラトライアスロン競技は男女別、クラス別に行われ、順位がつけられます。選手の障害に合わせて、義足などの装具や、ハンドサイクル、車いすレーサーの使用が認められています。 大会